يصاب الرجال بمرض فابري ما بين 30 إلى 45 عاماً، ولتجنب أعراض المرض يجب ضبط معدلات الصوديوم من خلال ال...
يحدث عدم تحمل الطعام عندما لا يستطيع الجسم هضم مكونات معينة من الطعام، مثل صفار البيض أو بياض البيض...
رغم أن الأرز الأبيض مرتفع الكربوهيدرات والسعرات الحرارية إلا أنه يوجد طرق لدمجه في نظامك الغذائي دون...
زيادة معدلات الكرياتينين يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الكلى، كالفشل الكلوي، ولكن هناك طرق طبيعية يمكن ا...
للتعافي من عملية استئصال اللوزتين والعودة لحياتك الطبيعية، يمكنك تناول المصاصات المثلجة والعصائر الب...
الرياضة لوحدها لا تكفي، عليك الاهتمام بنظامك الغذائي أيضاً، وتناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والب...
يمكن للبصمات البروتينية في اختبارات الدم الكشف عن 67 مرضا مثل، سرطان الدم، وسرطان الغدد الليمفاوية،...
أظهرت دراسة أن النظام الغذائي النباتي يقلل العمر البيولوجي مقارنةً بالنظام الغذائي الشامل الذي يتضمن...
الشوفان غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو الطفل وتطوره، وله فوائد صحية عديدة، فيعزز م...
لزيادة نمو الشعر لدى الرجال يجب تناول الأفوكادو والسالمون وممارسة رياضة الجري، مع ضرورة التوقف عن غس...
قد تستمر فترات طويلة على ممارسة التمارين الرياضية، ولكنك تفقد الوزن ببطئ عن غيرك، لعدة أسباب، أبرزها...
لعلاج متلازمة تكيس المبايض يمكنك فقدان الوزن عبر تناول الزبادي والبيض والأفوكادو، والامتناع عن تناول...
الموز من الفواكه المفضلة لدى الكبار والصغار، لكن الإفراط في تناوله يسبب تسوس الأسنان، وتشنجات المعدة...
البروتين ضروري لنمو العضلات لأنه يساعد على إصلاح أنسجة العضلات، ولكن هناك مقدار معين يجب اتباعه والإ...
يهدف نظام داش الغذائي إلى تناول الخضراوات والفاكهة وإضافة مصادر البروتين الخالية من الدهون، مع تقليل...
إذا كنتي تخططين لفقدان دهون البطن السفلية، فعليك تجنب بعض الأخطاء فهي تصعب مهمتك، كتناول السكريات وع...
تفضل النساء الشعر الأكثر كثافة لأنه يعطي مظهراً جميلاً ويحمي الرأس والجلد من أشعة الشمس الضارة، وتلع...
الجبن من الأطعمة المناسبة لمرضى السكري حيث يحتوى على قليل من الكربوهيدرات وكثير من البروتين ولكن يجب...
هناك فئات تعاني من فقدان الوزن الزائد، بسبب انخفاض معدلات العناصر الغذائية المهمة؛ ومن طرق زيادة الو...
اتباعك لنظام غذائي صحي غني بالبروتين يساعدك في فقدان الوزن وبناء العضلات، حيث يعمل البروتين على زياد...
مقاومة تناول السكريات تعد من الأمور الصعبة، حيث لها عوامل نفسية وفسيولوجية، لذا يمكنك استخدام بدائل...
