دراسة من جامعة تورنتو تكشف أن السعي المستمر وراء السعادة يستنزف طاقتنا العقلية ويضعف قدرتنا على ضبط النفس، مما يجعلنا أقل سعادة.
دراسة من جامعة كاثوليكية في ميلانو تكشف أن الواقع الافتراضي يمكن أن يحاكي تأثيرات المواد المهلوسة، محفزًا الإبداع دون أدوية أو مخاطر.
دراسة حديثة تكشف أن الفتيات اللاتي يفرطن في الأكل في مرحلة ما قبل المدرسة أكثر عرضة للإصابة بالقلق وفرط النشاط والاندفاع في سن المراهقة.
التفكير الضبابي والاكتئاب علاقة غير متوقعة كشفت عنها دراسة حديثة، حيث يعاني المريض من صعوبة التركيز تشير إلى حالات نفسية متعددة
لأصحاب المناعة الضعيفة.. في ظل انتشار نزلات البرد والالتهاباب الفيروسية مع اقتراب فصل الشتاء، فهناك تمارين بسيطة لتقوية الجهاز التنفسي
دراسة تكشف خمسة أنماط للنوم تؤثر على وظائف الدماغ والمزاج والصحة، وتؤكد أن نوعية النوم أهم من عدد الساعات في تحديد التوازن الذهني والجسدي.
مراجعة علمية تؤكد أن فترات قصيرة من التمارين اليومية، تُعرف بـ"الوجبات الرياضية"، تحسّن اللياقة القلبية التنفسية لدى البالغين قليلي النشاط.
إذا كنت تعاني من أزمة نفسية بعد التعرض لكارثة طبيعية، فالأمر لا يمكن تجاهله، حيث يتعرض واحد من كل 5 أفراد إلى اضطراب الصحة النفسية، لذا يجب خلق مساحة للتعافي.
هل لاحظت من قبل أنه بعد أن تصبح أباً تكتسب المزيد من الوزن دون أن تدري؟ أشارت دراسة حديثة إلى أن الأبوة ترتبط بزيادة في مؤشر كتلة الجسم (BMI)
اضطراب الوسواس القهري يؤثر على حياة المصابين يومياً ويتطلب العلاج السلوكي والدعم النفسي لفك حلقة القلق والأفعال القهرية.
قد تُسبب متلازمة تكيس المبايض خطورة كبيرة "PCOS"، على حياة المُصابات بها، خاصة الجهاز التنفسي، لذا من الضروري علاجها.
الرجال وبخاصة الشباب الذين يظهرون بوزن زائد يواجهون بدورهم تمييزًا اجتماعيًا دقيقًا أو ما يُعرف بـ"العدوانيات الصغيرة" (Microaggressions).
استطلاع من Movember Foundation يكشف أن نصف الرجال يرغبون في البكاء شهرياً بسبب ضغوط النجاح وصورة "الرجل القوي".
بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، تسلط "بوابة صحة " الضوء على العلاقات السامة وتحذر من 4 سلوكيات مدمرة، وتقدم نصائح عملية لبناء علاقات صحية.
امتلاك عدد محدود من الأصدقاء الحقيقيين أكثر فائدة من وجود شبكة واسعة من المعارف السطحية، فالصداقة العميقة تُعدّ عنصراً أساسياً لدعم الصحة النفسية.
يوصي الأطباء باستخدام منديل ورقي أو مرفق الذراع الداخلي (وليس اليد) لتغطية الفم والأنف عند العطس مع التخلص من المنديل فوراً.
تشير الأبحاث إلى وجود علاقة بين انخفاض هرمون التستوستيرون وظهور أعراض الاكتئاب لدى الرجال.
متلازمة الدخيل (Impostor Syndrome) هي نمط نفسي يشعر فيه الشخص بأنه مُحتال ولا يستحق النجاح الذي حققه.
النساء اللاتي يعانين من حالة الغثيان والقيء الشديد أثناء الحمل، المعروفة طبياً باسم Hyperemesis Gravidarum، أكثر عرضة للإصابة باضطرابات نفسية.
تخيل أن الأفكار موجودة بوضوح في عقلك، لكنك عاجز عن تحويلها إلى كلمات يفهمها الآخرون، هذه هي المعضلة اليومية لمن يعانون من "الحبسة الكلامية".
يُمكن أن يتعرض أي شخص لإصابات في الدماغ، سواء بشكل مفاجئ أو مع التقدم في العمر، ما قد يؤدي إلى فقدان القدرة على الكلام.
