مكملات خل التفاح تساعد على التخلص من الجراثيم وفطر المبيضات، لكن من آثارها الجانبية تآكل الأسنان والإصابة بالحموضة وتندب المريء.
أدوية الميلاتونين، وتناول نظام غذائي صحي، والإقلاع عن التدخين، وتناول المكملات الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة، تحمي العين من التنكس البقعي.
العلاج بالحقن الوريدي هو إدخال إبرة وقسطرة صغيرة في أحد الأوردة لتوصيل الفيتامينات والسوائل مباشرةً إلى مجرى الدم وهو أسرع من المكملات الفموية.
إذا كنت تتناول المكملات الغذائية باستمرار وتعاني من الإمساك في نفس الوقت، فاعرف أنها السبب، حيث إنها تبطئ حركة الأمعاء، ما يسبب الإمساك.
قد تكون عرضة للإصابة بالتهابات الأذن لذلك عليك المواظبة على بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تعزز من صحة السمع كأوميجا 3 وحمض الفوليك.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تغير مذاق الفم والشعور بالطعم المعدني، منها: تناول بعض الأدوية، والإصابة بأمراض الكلى أو الحساسية.
المكملات الغذائية مهمة لصحة القلب، فالمغنيسيوم مهم وضروري وانخفاضه يؤثر على صحة القلب، وأوميجا 3 ضروري لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
تعمل مكملات زيت السمك على تعزيز صحة القلب لاحتوائها على أوميجا 3، كما تساعد على التخلص من الدهون الثلاثية وتقي من النوبة القلبية.
تسعى النساء لاستخدام أدوية وكريمات تصغير الثدي لتجنب إجراء العملية الجراحية، لكنها تكون ضارة للبشرة وصحة الجسد وتعمل على تهيج الجلد.
تشعر النساء بالقلق بعد تخطي سن الأربعين خاصة الخوف من الإصابة بأمراض القلب، وللحفاظ على صحة جيدة يجب ممارسة النشاط البدني، وتناول المكملات الغذائية.
التهاب الكبد الفيروسي من الأمراض التي تسبب مضاعفات خطيرة، وللحفاظ على صحة الكبد يجب تناول المكملات الغذائية بحرص، والحصول على التطعيمات.
العلاجات المنزلية بديل جيد للأدوية خاصة لأمراض الجهاز التنفسي، فالزعتر والعسل والزنجبيل من الأعشاب الطبيعية المهدئة للسعال.
تتعرض النساء لتغيرات هرمونية بعد الزواج، مما يؤثر على انتظام الدورة الشهرية، بسبب التوتر والضغط النفسي وتغيير عادات النوم.
بعض الأدوية تزيد الشعور بالعطش والصداع والدوار، وتؤدي إلى الجفاف، كأدوية مدرات البول، والملينات، ومضادات الذهان.
حمية جولو هي خطة تهدف إلى تناول وجبات مخصصة بكميات صغيرة واستخدام نوع من المكملات الغذائية يساعد على خسارة الوزن.
عادة ما نتجاهل مكملات الأحماض الأمينية على الرغم من فوائدها الصحية العظيمة، حيث تساهم في بناء العضلات وتقويتها، وتساعد في تحسين نضارة البشرة.
هناك بعض المشروبات الصحية التي تحتوي على معدلات عالية من المغنسيوم والتي تعزز المناعة وتكافح الالتهابات، كالشاي الأخضر والكاكاو والحمضيات.
تناول المعادن والفيتامينات المهمة ضروري لصحة الجسم، وهناك بعض المكملات الغذائية تعزز صحة المهبل لدى النساء كفيتامين E و D والزنك والبروبيوتيك.
من الفئات الأكثر عرضة لنقص المغنيسيوم، الذين يعانون من مشاكل في الأمعاء والمصابون بداء السكري 2، ومرضى الغدة الدرقية، والمصابون بأمراض الكلى.
تساهم المكملات الغذائية في الوقاية من السرطان، حيث تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن، وبالرغم من ذلك يمتنع البعض عن تناولها لآثارها الجانبية.
المكملات الغذائية من الطرق العلاجية الفعالة لمقاومة الإنسولين، حيث تعمل على تحسين مقاومة الإنسولين والتحكم في نسبة الجلوكوز في الدم.
