عصير الجزر يتميز بالعديد من الفوائد الصحية التي تعزز صحة الجسم، حيث يعمل على تفتيح البشرة، ويحمي من أضرار أشعة الشمس، ويخفف الالتهابات.
البربرين من المركبات الكيميائية التي تمنح الجسم الفوائد الصحية، لأنه غني بالعناصر الغذائية المهمة ويساعد على تقليل الالتهاب والكوليسترول الضار.
التفاح له فوائد عديدة للجسم والبشرة، فيعزز صحة الأمعاء، ومهم لصحة الرجال، ويساعد في فقدان الوزن، ويحافظ على نضارة البشرة وترطيبها.
الدهون الحشوية الموجودة حول بعض الأعضاء كالمعدة والكبد والأمعاء يجب ألا تزيد نسبتها عن 10% من كمية الدهون بالجسم، لتجنب الأمراض المزمنة.
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتناولون الأسبرين بانتظام أقل عرضة بنسبة 18% للإصابة بسرطان القولون والمستقيم مقارنة بالآخرين.
هناك علامات تدل على إصابتك بالالتهاب المزمن، منها: ارتفاع نسبة السكر في الدم، وضعف العضلات، والتهاب القولون، وآلام الوركين والرقبة والركبتين، والطفح الجلدي.
يتضمن النظام الغذائي المضاد للالتهابات أطعمة غنية بالعناصر الغذائية مثل: البروكلي والكرنب، والأسماك الدهنية، والأفوكادو، والزيتون، بجانب اتباع حمية البحر المتوسط.
حمض الفيروليك يعد من أهم المنتجات الرئيسية للعناية بالبشرة، حيث يمنحها الترطيب المرجو، ويساعد على توحيد لونها، لكنه قد يسبب احمرار الجلد وحكة.
جوزة الطيب تحتوي على عناصر غذائية كثيرة، وعند إضافتها على الحليب تساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية كالأرق والقلق ومشاكل المعدة.
الرمان غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية خاصةً للرجال، فهو مهم لصحة القلب، وتقليل أعراض تضخم البروستاتا الحميد والالتهابات.
زيت الأوكالبتوس يحافظ على صحة فروة الرأس والشعر، حيث يحتوي على مضادات للالتهابات، ويعالج القمل، ويحمي الشعر من الأشعة فوق البنفسجية.
خل التفاح غني بالعناصر الغذائية ومهم لصحة الرجل، فهو يساعد على تعافي العضلات، وتعزيز صحو البروستاتا، وتعزيز الطاقة، وفقدان الوزن.
بعض الأدوية يمكن أن تساهم في الإصابة بالتهاب الكبد واليرقان، مثل: مسكنات الأسيتامينوفين والباراسيتامول، ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
القرنفل غني بالمعادن والفيتامينات، ومفيد للنساء فهو يعالج مشاكل الصحة الجنسية ويعزز إنتاج الهرمونات ويحسن صحة العظام.
تتمتع بذور الشمر بفوائد متعددة لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تساعد على علاج انتفاخ العين وحب الشباب، والتخفيف من السيلوليت، وعلاج تساقط الشعر.
بعض الأشخاص قد يحدث لهم رد فعل تحسسي عند تناول أدوية تحتوي على مادة السلفا، الموجودة في أدوية الصداع النصفي ومدرات البول وأدوية السكري.
يتميز الفلفل الحلو بتنوع ألوانه ما بين الأخضر والأحمر والأصفر، ومن فوائده تعزيز صحة العظام والجهاز المناعي والجلد.
توجد مواد فعالة لعلاج الدمامل فى المنزل مثل: زيت شجرة الشاي والكركم وزيت جوز الهند والزنجبيل وزيت الخروع حيث يمنع انتشار البكتيريا.
للقرفة فوائد عديدة للبشرة منها: علاج حب الشباب وتقليل علامات الشيخوخة وتفتيح البشرة وتنعيمها، كما أنها تحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة.
يساعد المشروم على علاج العديد من الأمراض منها: ضغط الدم والسكر والخرف، كما يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والاتهابات.
اتباع نظام غذائي صحي من أساسيات علاج مرضى الذئبة الحمراء، لتجنب هشاشة العظام والسيطرة على الالتهابات وتجنب زيادة أو فقدان الوزن.
