مزيج زيت الزيتون والقهوة غني بالمركبات الصحية، ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، حيث يخفض من الإصابة بأمراض القلب والسرطان ويحسن صحة الأمعاء.
أثناء التطعيم ينصح بضم الطفل بلطف والتحدث إليه بصوت ناعم مع الحفاظ على تواصل بصري ووجه مبتسم، ويُفضل تثبيت الطفل بطريقة متوازنة.
المرونة المناعية هي قدرة الجسم على البقاء بصحة جيدة والتعافي بعد التعرض للعدوى، واتباع عادات صحية يساعد في الحفاظ على المرونة المناعية.
شاي الأناناس من المشروبات المنعشة التي يمكن إضافتها إلى قائمتك الصيفية، ويوفر العديد من الفوائد الصحية، فيقلل الالتهابات ويعزز المناعة.
من أسباب تحوّل الرموش إلى اللون الأبيض انخفاصض مستوى الميلانين تدريجياً مع تقدم العمر، ولكنها قد تكون أيضاً مؤشراً على حالة صحية أخرى.
سرطان بطانة الرحم يبدأ في الخلايا الداخلية للرحم ويُكتشف مبكرًا بسبب أعراض مثل النزيف، مع عوامل خطر مثل الهرمونات والسمنة.
الكولاجين والبيوتين (فيتامين B7) من المكملات الغذائية التي تساعد في دعم صحة الشعر والبشرة والأظافر، وكلا منهم يقدمان فوائد جمالية ملحوظة.
زيت الجوز، كنز طبيعي للعناية بالبشرة، يساعد على الترطيب ومكافحة الشيخوخة بفضل مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية المفيدة.
"متلازمة البطة" ظاهرة نفسية تصيب الشباب وطلاب الجامعات، حيث يبدون هادئين من الخارج ويكافحون بصمت داخليًا وسط ضغوط الكمال والنجاح.
يساعد الإستروجين في الحفاظ على صحة البشرة من خلال إنتاج الكولاجين وتعزيز الترطيب وتحسين مرونة الجلد، وخاصة في فترة انقطاع الطمث.
أشعة الرنين المغناطيسي دقيقة في التشخيص، لكنها قد تؤثر على من لديهم أجهزة مزروعة أو مرضى الكلى بسبب صبغة الجادولينيوم.
بناء علاقة ناجحة مع أبناء الزوج يتطلب الحب غير المشروط، والتفهم، والتواصل الفعّال، والاحترام المتبادل لتخطي التحديات النفسية.
الكولاجين هو بروتين ينتجه الجسم بشكل طبيعي، ويساعد في الحفاظ على صحة المفاصل ومرونة الجلد، وهناك عدة مصادر يمكن استخلاص الكولاجين من خلالها.
الغذاء من العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة الدماغ، لذا يجب معرفة الأطعمة والمشروبات التي قد تضر بوظائف دماغنا وتؤثر على الذاكرة والتركيز.
بعض الأشخاص يشعرون بالخوف عند تواجدهم في وسائل النقل العام والأماكن المغلقة والمفتوحة أو وسط الناس، وهذه حالة تسمى رهاب الأماكن العامة.
مع تقدم العمر يمر الشعر بعدة تغيرات تؤثر على ملمسه وكثافته ولونه، فيصبح أرق وأقل كثافة ويتوقف الجسم عن إنتاج الميلانين فيظهر الشيب.
تحسين الصحة النفسية لكبار السن يشمل الرياضة، الأكل الصحي، الهوايات، رعاية الحيوانات، التطوع، وتحفيز العقل بالأنشطة اليومية.
طريقة الـ3 أيام من أفضل وأشهر الطرق لتدريب طفلك على استخدام المرحاض، وتعتمد على قضاء الطفل 3 أيام دون حفاضات ليدرك حاجته للذهاب إلى المرحاض.
التشنج المهبلي عبارة عن شد أو انقباض لا إرادي للعضلات المحيطة بالمهبل، وتعاني منه عدد كبير من النساء لكنهن قد يشعرن بحرج من التحدث مع مختصين.
أثبتت الدراسات أن مركب اللوتيولين الموجود في البصل والجزر، قد يساعد على تأخير الشيب لدى الفئران، ولكن لا يوجد دليل أنها كذلك عند البشر.
شيخوخة الجهاز المناعي ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بالخرف، بينما تبين أن الأمعاء التي تشيخ بسرعة هي أقوى مؤشر على خطر الإصابة بمرض باركنسون.
