نتائج البحث عن فيتامينات - صفحة 8

أطعمة مفيدة للمرأة الحامل

أفضل 10 أطعمة و7 فيتامينات للمرأة الحامل.. احمي طفلك من العيوب الخلقية

تسعى دائمًا المرأة الحامل إلى اتباع نظام غذائي للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، لذا يجب أن تتناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الأحماض والمعادن.
فيتامينات متعددة

الحقيقة وراء الفيتامينات المتعددة.. هل تزيد الوزن أم تساعد على إنقاصه؟

الجسم يحتاج إلى العديد من الفيتامينات المتعددة حتى تعمل وظائفه جيدًا، مثل فيتامينات A وC وD وE وB، لكن هل تكسبنا المزيد من الوزن عند تناولها؟
أطعمة صحية

6 أطعمة ينصح الأطباء بتناولها أثناء المرض.. غنية بالفيتامينات وتعزز المناعة

إذا شعرت بالتعب أو المرض، فيمكنك تناول بعض الأطعمة الصحية التي تعزز المناعة، كالثوم والزنجبيل والعسل والموز، حيث أنها مصدر غني بالفيتامينات.
ضعف الانتصاب

أفضل 4 فيتامينات لعلاج ضعف الانتصاب.. أدرج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي

تعمل المكملات الغذائية على تعويض العناصر الغذائية المهمة في الجسم، حيث تقلل بعض الفيتامينات أعراض ضعف الانتصاب، مثل حمض الفوليك وفيتامين D.
أفضل 5 فيتامينات لتعزيز صحة وقوة الأظافر

أفضل 5 فيتامينات لتعزيز صحة وقوة الأظافر.. نقصها يجعلها جافة ومكسورة

تلعب الفيتامينات والمعادن دوراً مهماً في نمو الأظافر وتعزيز قوتها، منها: البيوتين، وأحماض أوميجا 3، وفيتامين سي، والحديد، والمغنيسيوم.
لصحة شعرك

6 فيتامينات تعزز صحة فروة الرأس وتمنع الحكة.. الكولاجين والحديد أبرزها

يشعر الكثير من الأشخاص الذين يعانون من شعر غير صحي بالإحباط لصعوبة حل المشكلة، لكن يمكنك استعادة صحة الشعر عن طريق المكملات الغذائية وبعض الفيتامينات المهمة.
هل تعاني من تورم الساقين؟ 3 فيتامينات تخلصك من هذه المشكلة المزعجة

هل تعاني من تورم الساقين؟ 3 فيتامينات تخلصك من هذه المشكلة المزعجة

يُعرف التراكم غير الطبيعي للسوائل في الأطراف السفلية باسم وذمة الساق، وهي مشكلة شائعة تظهر مع تقدم العمر، ويعتقد البعض أنه يمكن حل هذه المشكلة من خلال العلاجات المنزلية فقط
المكملات الغذائية تساعد على زيادة الرغبة الجنسية

مفيدة للرجال والنساء.. أفضل 4 فيتامينات لزيادة الرغبة الجنسية

خلال مرحلة منتصف العمر، يعاني العديد من الرجال والنساء من انخفاض الرغبة الجنسية، ما يؤثر سلباً على حياتهم، ولحل هذه المشكلة، لا بد من إدراج بعض الفيتامينات
علامات زرقاء في جسمك

هل تعاني من علامات زرقاء في جسمك؟ 4 أسباب وراء سهولة الإصابة بالكدمات

هل تصاب بالكدمات بسهولة؟ نلاحظ في كثير من الأوقات، أن هناك علامات تظهر فجأة على أجسامنا بشكل متكرر "كدمات"، ولكن لا ينبغي تجاهلها، لأنها تشير إلى بعض من المشاكل الصحية.
5 فيتامينات تساعد على التئام الجروح بسرعة

تسرع وتيرة الشفاء.. 5 فيتامينات تساعد على التئام الجروح بسرعة

لا يعي الكثيرون أن نقص الفيتامينات يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية، منها الضعف العام، وبطء وتيرة الشفاء من الأمراض، لكن هل يسرع استهلاك الفيتامينات من التئام الجروح حقاً أم مجرد خرافة؟
أفضل 5 فيتامينات لتحسين خصوبة الرجال.. أوميجا 3 والزنك أبرزها

أفضل 5 فيتامينات لتحسين خصوبة الرجال.. أوميجا 3 والزنك أبرزها

تعتمد خصوبة الرجل على إنتاج حيوانات منوية صحية، بجانب القدرة الكافية على الانتصاب، كما تعد جودة الحيوانات المنوية أحد المعايير المهمة لخصوبة الرجال
8 نصائح لزيادة فرص الحمل لدى النساء

8 نصائح لزيادة فرص الحمل لدى النساء.. أفضل نظام غذائي لتعزيز الخصوبة

إذا كنتِ تحاولين الإنجاب وتحسين صحتك الإنجابية، فلا يقتصر ذلك على اتباع تعليمات الطبيب وتناول المكملات الغذائية فقط
فيتامينات مهمة للحفاظ على صحة العين

فيتامينات مهمة للحفاظ على صحة العين.. 4 أنواع احرص على تناولها

الاهتمام بصحة العين يتطلب عناية خاصةً للحفاظ على ترطيبها وقوتها والحد تعرضها للإجهاد، وإضافةً إلى ذلك يمكن أيضاً استخدام فيتامينات A وC وE
أضرار تناول الفيتامينات معاً

ماذا يحدث للجسم عند تناول العديد من الفيتامينات معا؟ آثار جانبية غير متوقعة

توجد العديد من الآثار الجانبية لتناول بعض من الفيتامينات معاً، وبناء على ذلك، ينبغي استشارة الطبيب أولاً، منعاً للتعرض لبعض المشاكل الصحية.
فيتامينات لتعزيز نضارة البشرة

أفضل 4 فيتامينات تعزز نضارة البشرة.. تكافح البقع الداكنة والتجاعيد

توجد بعض الفيتامينات المهمة الموصي بها لتعزيز نضارة البشرة، بما في ذلك فيتامين C، وفيتامين D، وغيرها من الفيتامينات.
أفضل وقت لتناول الفيتامينات

ما هو الوقت المثالي لتناول الفيتامينات؟ إليك كل ما تريد معرفته

لتحقيق الاستفادة القصوى من مكملات الفيتامينات يجب الحصول عليها في وقتها الملائم، إما في الصباح على معدة فارغة، أو مع الطعام، أو قبل النوم.