شرب الشاي على الريق يسبب الانتفاخ بسبب الكافيين والتانين، خاصة مع الحليب والسكر. تناول وجبة خفيفة أو استبدل بالشاي العشبي للحماية.
هناك علاجات منزلية فعالة لالتهاب الأحبال الصوتية لدى الرجال منها: الكمادات الدافئة، وشرب شاي الأعشاب، واستنشاق البخار.
تتعدد أنواع شاي الكيتو فمنها الشاي الأخضر والأبيض والأسود والأعشاب، ويتميز الشاي بحرق الدهون ومقاومة السرطان وزيادة التركيز.
هل تشعر بالانتفاخ دائما بعد شرب الشاي؟ ربما لأن الشاي يحتوي على الكافيين فيسبب تهيج للجهاز الهضمي أو لأنك تضيف اللبن وأنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز.
مقاومة تناول السكريات تعد من الأمور الصعبة، حيث لها عوامل نفسية وفسيولوجية، لذا يمكنك استخدام بدائل كالعصائر الطبيعية وماء جوز الهند.
توجد بعض المشروبات الصحية الموصي باستهلاكها في الصيف، لتجنب الإصابة بالجفاف، منها: ماء جوز الهند، الحليب، الشاي، الماء الغني بشرائح الفواكه.
هل تعاني من عدم توازن الهرمونات ولا تعرف الحل؟ إليك بعض المشروبات التي قد تساعدك على حل هذه المشكلة الصحية، بجانب ممارسة الرياضة وتقنيات الاسترخاء واتباع نظام غذائي صحي
