هناك عوامل تزيد من فرص الحمل بعد سن الأربعين منها: ممارسة العلاقة الزوجية كل يومين مع اقتراب الإباضة وخلالها، وتحديد موعد التبويض، والتلقيح الصناعي.
هناك طرق لعلاج ضباب الدماغ خلال انقطاع الطمث منها: العلاج بالهرمونات البديلة، والنظام الغذائي الصحي، وممارسة التمارين العقلية، والنوم الجيد.
لزيادة فرص الحمل لدى النساء خلال الأربعينيات ينصح بممارسة العلاقة الزوجية كل يومين مع اقتراب الإباضة وخلالها، ويمكن استخدام التلقيح الصناعي في سن الـ45.
الصيام المتقطع وسيلة لفقدان الوزن وله فوائد عديدة، حيث يتحكم في نسبة السكر بالدم ويقلل الالتهابات، ولكنه له تأثير سلبي على النساء.
لا يمكن للنساء الحمل بعد انقطاع الطمث، بسبب توقف التبويض، ولكن يمكنهن المحاولة قبل فترة ما قبل انقطاع الطمث أو حتى خلالها.
الدورة الشهرية تتضمن سلسلة من التغيرات الهرمونية لتنظيم نمو البويضة وعملية الإباضة، حيث تتساقط بطانة الرحم في حالة عدم التلقيح، ووقتها يحدث الحيض.
تشعر السيدات أثناء فترة انقطاع الطمث بالخوف من قيادة السيارات، حيث يؤثر على الجهاز العصبي ويزداد القلق والإحساس بالخطر.
تشعر النساء بالقلق بعد تخطي سن الأربعين خاصة الخوف من الإصابة بأمراض القلب، وللحفاظ على صحة جيدة يجب ممارسة النشاط البدني، وتناول المكملات الغذائية.
في تجربة سريرة جديدة بجامعة كولومبيا، فإن تأخير انقطاع الطمث يطيل من عمر النساء، ويأخر إصابتهن بالشيخوخة، ويحافظ على صحتهن.
تخشى السيدات من الآثار الجانبية لعملية استئصال الرحم خاصة في ممارسة العلاقة الجنسية، بل بالعكس تزيد الرغبة عند النساء بعد 3-12 شهراً من الجراحة.
شائعات عديدة حول العلاج بالهرمونات،فالاعتقاد السائد أنها تسبب أمراضًا خطيرة منها سرطان الثدي والسكتة الدماغية، لكن دراسة حديثة تكشف فوائده.
تلاحظ النساء تغيرات جسدية قبل انقطاع الدورة الشهرية بعامين على الأقل، حيث تعاني بعضهن من زيادة في الوزن أو فقدان الوزن، وانخفاض الكتلة العضلية.
لا يمر الرجال بفترة انقطاع الطمث مثل النساء، لكن تظهر عليهم أعراض مثل التعب والاكتئاب والمشاكل الجنسية؛ نتيجة انخفاض هرمون التستوستيرون.
