عندما تعاني من التوتر يفرز الجسم هرمونات تُضيِّق المسالك الهوائية، وتجعل التنفس أكثر صعوبة، وتظهر أعراض أخرى مثل السعال والصفير.
صداع التوتر يشعرك بألمٍ خفيف على جانبي الرأس، ويبدو كشريط مشدود حول رأسك، أما الصداع النصفي يكون الألم بين المعتدل والشديد، ويتفاقم أثناء ممارسة النشاط البدني.
توجد أسباب متعددة خلف التعرض لقرحة المعدة، منها: اتباع نظام غذائي غير صحي، وتناول الأطعمة الحارة، والإصابة بالبكتيريا المعدية.
أثبتت دراسات أنللسير حافي القدمين فوائد صحية متعددة، منها: تحسين التوازن، والحد من التوتر وتنظيم الكورتيزول، وتنشيط الدورة الدموية، والتخلص من الشحنات الكهربية.
أدوية فقدان الوزن تساعد على التخلص من الوزن الزائد والوصول إلى جسم مثالي، لكنها تسبب توتراً كبيراً في قطاع الأغذية.
يمكن لبعض الفيتامينات أن تحسن حالة جفاف المهبل، ومن بينها: فيتامين أ وب وهـ ود، إضافةً إلى كريمات الأستروجين الموضعية.
بفضل الطب والدراسات العلمية استطاع الباحثون التوصل إلى بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تحسين الصحة العقلية والنفسية.
بعض أدوية فقدان الوزن قد تساعد على علاج مرض السكري 2، ولكن ينبغي أخذها تحت استشارة الطبيب، تفادياً لآثارها الجانبية المُحتملة.
قبل البحث عن العلاجات المناسبة لآلام الرأس، يجب أولاً معرفة أنواع الصداع للوصول إلى طريقة الوقاية المناسبة.
ظهر الحديث عن عشبة هندية تُسمى الأشواجندا لديها القدرة على تخفيف التوتر وزيادة الرغبة الجنسية وتعزيز الطاقة.
الطفح الجلدي أو "الشرى" هو تفاعل تحسسي جلدي يسبب ظهور بقع حمراء أو وردية أو بيضاء مرتفعة عن سطح الجلد مثيرة للحكة.
