للتخلص من ارتجاع المعدة يُنصح بتناول وجبات أصغر حجماً وببطء، والإقلاع عن التدخين ورفع الرأس قليلاً أثناء النوم، إضافة إلى النوم على الجانب الأيسر.
مضادات الحموضة آمنة للأطفال في سن المدرسة بجرعات مناسبة، مع استشارة الطبيب وتجنب استخدامها على المدى الطويل للأطفال عموماً.
تتعدد أسباب آلام البطن عند المراهقين، وباتباع بعض النصائح يمكن الوقاية من آلام البطن، كالحفاظ على رطوبة الجسم، وتناول وجبات صغيرة ومتكررة.
من الضروري أن تتحدث الأمهات الحوامل مع الأطباء حول أي أدوية تتناولها أو تفكر في تناولها، وتُعتبر الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل فترة حساسة.
التمر من الأطعمة التي يجب إدراجها في النظام الغذائي للطفل، فالتمر مصدر غني بالطاقة ويحتوي على المعادن، ,يعزز المناعة ويحسن صحة الأطفال.
الإسهال حالة صحية مزعجة تؤدي لآلام البطن وتلزمك بالجلوس في منزلك نتيجة الدخول المتكرر للمرحاض، وله أسباب كثيرة منها: العدوى والتسمم.
يتفاقم ارتجاع المريء أثناء النوم لأن اللعاب الذي يحيد حمض المعدة يقل ويندفع الحمض من أسفل أعلى.
عسر الهضم يسبب أعراض مزعجة كالانتفاخ والتجشؤ والشعور بالامتلاء والآلام، والأدوية تساعد على تقليل حمض المعدة وتحييده وعلاج الالتهابات.
هناك أكثر من 200 دواء شائع الاستخدام يسبب الاكتئاب والانتحار كأثر جانبي، رغم أن وصف الأطباء لها لا يستخدم لأغراض لها علاقة بالصحة العقلية.
لمدمني القهوة الذين لا يبدأون يومهم دونها، ولكن أيضاً يعانون من الحموضة، يمكنكم اتباع بعض الطرق للتخلص من شعور الحرقة بعد تناول القهوة.
ترتبط صحة الجهاز المناعي بصحة الأمعاء، وللحفاظ عليها وتقويتها يمكنك تناول البقوليات والأفوكادو والزبادي ومخلل الملفوف.
هناك بعض الأدوية التي يجب تناولها مع الطعام لكي يتم امتصاصها جيداً وتتم الاستفادة منها، كمضادات الحموضة وبعض المضادات الحيوية وأدوية النقرس.
الكركم من التوابل المفيدة لبعض الحالات كمرضى التهاب المفاصل والسكري، ولكن ممنوع على البعض فقد يتفاعل مع أدوية السيولة والخافضة للسكر.
مع ارتفاع درجات الحرارة نلجأ لتناول الأطعمة الباردة للترطيب، لكن كثرة استهلاكها يؤدي لمشاكل في الجهاز الهضمي، لتجنب ذلك تناول طعامًا صحيًا.
اتباع أسلوب حياة صحي، وتناول الأطعمة المفيدة التي تحتوي على ما يحتاجه الجسم من المعادن والفيتامينات من أهم الطرق التي تساعدك على عيش حياة خالية من الأمراض
هناك عدة علاجات منزلية لحموضة المعدة، منها: تناول مشروبات مثل الزنجبيل والشمر، ومضغ القرنفل والحبهان، واتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.
