إذا كنت تعاني من التعرق الليلي فهناك عدة أسباب لذلك، قد يكون لتعرضك لعدوى أو تناول بعض الأدوية التي تسبب التعرق الليلي كأثر جانبي أو بسبب شعورك بالتوتر.
هناك آثار جانبية لحبوب تعزيز الذكورة منها: الصداع، و مشاكل في الجهاز الهضمي، ومشاكل في الرؤية، والدوخة، وآلام في العضلات.
العادة السرية قد تؤثر مؤقتاً على التستوستيرون، لكن الدراسات غير حاسمة وإذا كنت تعاني من تغييرات جنسية، استشر طبيباً للتحقق من مستويات الهرمون.
هناك أسباب تؤدي إلى تساقط الشعر عند الرجال منها: التوتر، وسوء التغذية، وبعض الأدوية، وعادات العناية الشخصية مثل ربط الشعر الطويل بشكل مشدود، واستخدام بدائل التستوستيرون.
الذرة من الأكلات الغنية بالعناصر الغذائية التي لها دور في تعزيز الرغبة الجنسية والحفاظ على صحة الأعضاء التناسلية وإنتاج الهرمونات وتوازنها.
تجارب التستوستيرون أظهرت فوائد محدودة لتحسين الوظيفة الجنسية، مع مخاطر غير واضحة على القلب والعظام، لذا استشر طبيبك قبل الاستخدام
تتأثر القدرة الجنسية للرجال في سن السبعين لعدة أسباب، منها المشاكل الصحية التي يمرون بها كهشاشة العظام وضعف العضلات.
هرمون موجهة الغدد التناسلية البشرية (HCG) يرتبط عادةً بالحمل عند النساء، لكنه يلعب أيضاً دوراً مهماً في الصحة الذكورية.
الفواكه المجففة مفيدة لصحة الرجال فهي غنية بالفيتامينات، وتساعد على إنقاص الوزن، وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون، وتحافظ على صحة القلب.
البنجر من الأطعمة التي تتمتع بفوائد جنسية غير متوقعة للرجال، حيث يزيد الرغبة الجنسية ومستوى الطاقة لديهم، ويرفع قدرتهم على العمل.
العادة السرية من العادات غير الصحية التي تؤثر في صحة البالغين والمراهقين، والتوقف عنها يحسن الحالة النفسية والعلاقة الجنسية.
الرمان غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية خاصةً للرجال، فهو مهم لصحة القلب، وتقليل أعراض تضخم البروستاتا الحميد والالتهابات.
يؤثر التقدم في العمر على الصحة الإنجابية لدى الرجال، حيث تنخفض الخصوبة وتنكمش الخصيتين، مما يصيب الجنين بالتقزم.
السمسم له فوائد عديدة لصحة الرجال الجنسية، فيساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية وقدرة التحمل أثناء العلاقة الحميمية.
تفاحة آدم هي الغضروف الذي يلتف حول مقدمة صندوق الصوت، ويساعد على حماية الأحبال الصوتية، وقد يحتاج البعض لإجراء جراحات لتكبير أو تقليل حجمها.
ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون عند النساء بسبب متلازمة تكيس المبايض، ولعلاجها يمكن تناول الأسماك الدهنية والجينسنج وممارسة المشي السريع.
يسبب ضمور الخصية مشاكل للرجال خاصة قلة الحيوانات المنوية، ومن مسببات الضمور؛ الإصابة بسرطان الخصية والشيخوخة ودوالي الخصية.
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على المرأة قبل موعد الدورة الشهرية، مثل: الشعور بثقل في الثدي، وتغير الحالة المزاجية وأيضاً الشعور بالأرق.
لا يحتوي جسم المرأة على هرمون الأنوثة "الإستروجين" فقط، بل يحتوي أيضاً على هرمون الذكورة "التستوستيرون"، لكن بمستويات أقل من الإستروجين.
الكركم له فوائد عديدة لصحة الرجال، حيث يساعد في تخفيف التهاب المفاصل والأمعاء، ومضاد للشيخوخة، ويحسن جودة الحيوانات المنوية.
اتهمت الملاكمة الجزائرية إيمان خليف بأنها متحولة جنسياً لارتفاع نسبة هرمون التستوستيرون، وتضخم الغدة الكظرية الخلقي أحد الأسباب.
