نتائج البحث عن الأيض - صفحة 1

الصلع المبكر عند الرجال قبل الـ30

الصلع المبكر عند الرجال قبل الـ30.. دراسة تكشف علاقة مفاجئة بصحة الأم والأخت

قد لا يكون الصلع المبكر عند الرجال مجرد مسألة وراثية مرتبطة بالشعر، إذ تشير أبحاث حديثة إلى احتمال وجود علاقة بين تساقط الشعر النمطي الذكوري وبعض العوامل الهرمونية والتمثيل الغذائي المرتبطة بالتاريخ العائلي خاصة لدى الرجال الذين لديهم أمهات أو أخوات مصابات بمتلازمة تكيس المبايض.
البيلاتس بعد سن الأربعين

رفع الأثقال أم البيلاتس؟.. أيهما أفضل بعد سن الأربعين للحفاظ على الصحة؟

مع تزايد الاهتمام باللياقة البدنية، حققت تمارين البيلاتس انتشاراً واسعاً وأصبحت من أكثر الأنشطة الرياضية رواجاً إلا أن الخبراء يؤكدون أن اختيار التمرين الأنسب بعد سن الأربعين لا ينبغي أن يعتمد على شعبيته بل على الفوائد الصحية التي يقدمها واحتياجات الجسم في هذه المرحلة العمرية.
تقسيم الوجبات لحرق الدهون

هل تناول الطعام كل ساعتين أو 3 ساعات يسرع حرق الدهون؟

يعتقد كثيرون أن تناول وجبات صغيرة كل ساعتين أو ثلاث ساعات يساعد على تنشيط الأيض وزيادة حرق الدهون، لكن الأدلة العلمية تشير إلى أن هذا الاعتقاد مبالغ فيه.
النجم الفرنسي كيليان مبابي

سرعة كيليان مبابي.. ماذا تفعل تمارين العدو السريع بصحة القلب؟

تمارين العدو السريع أو التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT)، لا تقتصر فوائدها على الرياضيين المحترفين بل يمكن أن تسهم في تحسين صحة القلب واللياقة البدنية عند ممارستها بشكل صحيح وتحت إشراف مناسب
فوائد الصيام المتقطع لمرضى السكري

هل الصيام المتقطع مفيد لمرضى السكري؟

أصبح الصيام المتقطع واحداً من أكثر الأنظمة الغذائية انتشاراً خلال السنوات الأخيرة خاصة بين الأشخاص الباحثين عن خفض الوزن وتحسين مؤشرات الصحة الأيضية ومع تزايد الاهتمام به، يبرز سؤال مهم لدى مرضى السكري هل يمكن أن يكون هذا النظام آمناً وفعالاً لهم؟
دم الثعابين يساعد في مكافحة السمنة

اكتشاف علمي واعد.. دم الثعابين قد يساعد في مكافحة السمنة

توصل باحثون إلى جزيء طبيعي يرتفع في دم الثعابين بعد تناول الطعام وأظهر قدرة كبيرة على كبح الشهية وخفض الوزن في التجارب المعملية، ما يفتح الباب أمام تطوير فئة جديدة من أدوية إنقاص الوزن
وزن الأب وصحته قبل الإنجاب

"كرش الأب" ليس مجرد مظهر.. كيف يؤثر على صحة أطفاله مستقبلاً؟

كشفت أبحاث حديثة أن وزن الأب وصحته قبل الإنجاب قد يتركان بصمة طويلة الأمد على صحة أطفاله وقد يزيدان من خطر إصابتهم بالسمنة واضطرابات التمثيل الغذائي في المستقبل.
الدش البارد يحرق الدهون

الدش البارد لمدة 90 ثانية يساعد على حرق الدهون.. خبراء يوضحون

التعرض المنتظم للبرد قد يساعد الجسم على حرق الدهون وتحسين عملية التمثيل الغذائي، ما أثار تساؤلات واسعة حول مدى فعالية الدش البارد لمدة 90 ثانية يومياً في دعم خسارة الوزن.
الكولاجين يسرع عملية الأيض

ماذا يحدث لعملية الأيض لديك عند تناول الكولاجين؟

رغم ما يتمتع به الكولاجين من فوائد مثبتة لصحة الجلد والمفاصل والعضلات والعظام، فإن بعض التأثيرات المنسوبة إليه خاصة فيما يتعلق بعملية الأيض قد تكون مبالغاً فيها.
الساعة البيولوجية للجنين

هل يعيش الجنين على توقيتنا؟ دراسة تكشف مفاجأة داخل الرحم

كشفت دراسة علمية حديثة أن الساعة البيولوجية للجنين تبدأ في العمل والتطور وهو لا يزال داخل رحم الأم وأنها تتزامن تدريجياً مع التوقيت المحلي حتى قبل الولادة
أفضل مدة نوم للوقاية من مقاومة الإنسولين

مدة النوم المثلى ودورها في تقليل خطر الإصابة بمقاومة الإنسولين

كشفت دراسة أن النوم نحو 7 ساعات يومياً قد يكون الأفضل للحفاظ على حساسية الإنسولين، بينما قد يزيد النوم القليل أو المفرط خطر الاضطرابات الأيضية.
الملابس الرياضية تزود وزنك

ألياف الملابس الرياضية: مواد كيميائية تهدد الغدد الصماء والأيض

الملابس الرياضية المصنوعة من الألياف الاصطناعية مثل الإسباندكس والبوليستر والنايلون غالباً ما تعالج بمواد كيميائية تعرف باسم "المواد المسببة لاضطرابات الغدد الصماء"
دراسة: حمض أميني شائع يؤثر على عمر الرجال

كيف تؤثر الأحماض الأمينية على الشيخوخة وصحة الدماغ؟

كشفت دراسة في Aging-US عن علاقة بين ارتفاع أحد الأحماض الأمينية وهو التيروزين بانخفاض متوسط عمر الرجال بنحو عام، دون تأثير مماثل لدى النساء.
الصيام المتقطع ليس له تأثير على المصابين بزيادة الوزن والسمنة

هل الصيام المتقطع يساعد المصابين بالسمنة على فقدان الوزن؟

مراجعة علمية حتى 2024 تشير إلى أن الصيام المتقطع لا يحقق فرقاً ملحوظاً في فقدان الوزن مقارنة بالأنظمة التقليدية خاصة مع المصابين السمنة.
مكملات طبيعية لزيادة الحرق

5مكملات طبيعية تساعد في زيادة الحرق بطريقة آمنة

يلجأ البعض إلى المكملات الغذائية لتعزيز عملية الأيض ودعم حرق السعرات الحرارية، وهي العملية التي يحول فيها الجسم الطعام إلى طاقة تستخدمها خلايا الجسم للقيام بوظائفها الحيوية والحفاظ على الصحة العامة.
تأثير أدوية GLP-1 على نشاط الجسم والطاقة اليومية

ما سبب شعورك بالتعب الشديد أثناء استخدام أوزمبيك وويجوفي؟

أدوية GLP-1 قد تُسبب إرهاقًا مؤقتًا بسبب قلة السعرات وتغير الأيض، خاصة خلال أول 8 أسابيع، ويمكن التحكم به بالغذاء والترطيب والمتابعة الطبية.
النشاط اليومي يحمي مرضى متلازمة الأيض

للمصابين بمتلازمة الأيض: الحركة البسيطة دواء للقلب والكلى

دراسة حديثة تشير إلى أن النشاط البدني الخفيف اليومي يقلل خطر الوفاة لدى مرضى متلازمة الأيض، خاصة في المراحل المتقدمة من المرض، فكيف ذلك؟
كيف تُحارب زيادة الوزن في منتصف العمر؟

هل تريد محاربة زيادة الوزن في منتصف العمر؟ 4 حلول تساعدك

زيادة الوزن في منتصف العمر يكون نتيجة بطء عملية الأيض وتغير في توزيع الدهون التي يمكن مقاومتها بالحركة والغذاء المتوازن والصيام المتقطع
عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها رجل يزن 90 كيلوجرامًا

كم عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها رجل يزن 90 كيلوجراماً؟

رجل يزن 90 كجم يحتاج ما بين 2000 و3200 سعر حراري يومياً حسب العمر والنشاط، وحساب الاحتياجات يعتمد على معدل الحرق الأساسي وأهداف الوزن
تعزيز عملية الأيض

الأكل الذكي لحرق السعرات: 7 خيارات مذهلة

إذا كنت تسعى لتعزيز حرق السعرات وتحفيز عملية الأيض، فإن اختيار الأطعمة الصحيحة يحدث فرقًا كبيرًا؛ لذا تقدم بوابة صحة أطعمة حرارية تساعدك في الحفاظ على وزن صحي
ما هو أفضل وقت لتناول العشاء خلال فصل الشتاء؟

ما أفضل وقت لتناول العشاء خلال فصل الشتاء؟ خبيرة تغذية تجيب

في ظل الاهتمام المتزايد بالصحة وجودة الحياة خلال فصل الشتاء، يُركز الأطباء على أهمية توقيت تناول الوجبات، خاصة وجبة العشاء في الطقس البارد