تعزيز المناعة في الشتاء ضروري للوقاية من الأمراض التنفسية. تناول الفيتامينات، الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة، واللقاحات يساعد في الحماية.
الفراولة بالحليب قد تسبب مشاكل هضمية بسبب تخثر الحليب داخل الجسم. يُفضل تناولهما منفصلين لتجنب ارتداد الحمض والمشاكل الصحية.
محلول الفيتامينات الوريدية تقنية سريعة لتحسين الصحة والبشرة عبر حقن خليط الفيتامينات مباشرة بالدم، متوفرة بعيادات متخصصة بالسعودية.
غاز الضحك هو خليط من أكسيد النيتروس والأوكسجين يُستخدم لتخفيف الألم في مختلف المجالات الطبية وخاصة خلال الولادة.
يساعد سيرم فيتامين C في مكافحة المشاكل الجلدية والحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة خلال الطقس القاسي، ويقلل الاحمرار والالتهابات.
مكملات غذائية تساعد في علاج مرض كرون منها حمض الفوليك، الكالسيوم، الحديد، وفيتامين B12 ضرورية لصحتك. استشر طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة
الجريب فروت يعزز صحة البشرة بفضل فيتامين C ومضادات الأكسدة، يحسن الترطيب، يقلل التجاعيد والتصبغات، ويعمل كمقشر طبيعي فعّال.
يتوافر البيوتين في العديد من الأطعمة مثل صفار البيض والكبد والفطر والمكسرات والحبوب الكاملة، كما يُنتج طبيعياً في الجسم بواسطة البكتيريا المعوية.
للحمضيات فوائد عديدة كالحماية من الأمراض والالتهابات في الشتاء، وذلك لغناها بفيتامين C ومضادات الأكسدة، ولكن بعض الأمراض تمنعك من تناول الحمضيات.
مرض كرون يسبب التعب ونقص التغذية، مما يتطلب نظاماً غذائياً صحياً ومكملات غذائية لتعويض العناصر المفقودة ودعم الجسم.
انخفاض هرمون التستوستيرون يسبب بعض المشاكل، مثل ضعف الانتصاب والاكتئاب، وتساعد المكملات الغذائية في تعزيز مستويات التستوستيرون بشكل طبيعي.
فيفانس لعلاج ADHD والشراهة، يسبب الإدمان وقد يؤثر على القلب والمزاج. تجنب تناوله بدون استشارة طبية خاصة بالحمل أو أمراض القلب.
مراكز للعلاج بالحقن الوريدي في الإمارات؛ عيادة كوتوبوكي دبي، و عيادة Atelier Clinic، ومركز Skin III HEALTH CALL CLINIC، وعيادة Healthcarebia.
عصير الكرفس منخفض السعرات الحرارية، وقد يكون خياراً أفضل للذين يريدون فقدان الوزن أسرع، بينما عصير اليقطين يملأ البطن لفترة أطول.
كيكة الشوكولاتة توفر 249 سعرة لكل 64 غ، تعزز صحة القلب، الذاكرة، والمزاج. تناوَلها باعتدال للحصول على فوائدها دون زيادة الوزن.
الكرنب غني بالألياف والعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم وفيتامين K وأيضا منخفض السعرات الحرارية فيساعد في فقدان الوزن.
تناول بذور الشيا والحلبة صباحاً يعزز المناعة، يحسن الهضم، يرطب الجسم، يدعم المفاصل، ويقلل الشهية، بفضل الألياف وأوميجا 3.
زبدة الفول السوداني من الأطعمة المفضلة للكثيرين لغناها بالبروتين النباتي، وهي مفيدة للرياضيين خاصةً، كما تُغطي ملعقتان كبيرتان ربع احتياجات الجسم اليومية من الدهون.
إذا كنت تبحث عن أطعمة صحية، فبان كيك الشوفان من الخيارات المثالية ويساعد في فقدان الوزن والحفاظ عليه، ويمكنك معرفة القيم الغذائية المتوفرة فيه.
هناك العديد من الطرق التي نتناول بها الفراولة في رحلة فقدان الوزن، حيث يمكن دمجها مع الشوفان للحصول على وجبة صحية مشبعة تمنحك الطاقة.
يجب على المرضعات تناول مكملات غذائية أو اتباع نظام غذائي متوازن وخاصة خلال فصل الشتاء، لضمان إنتاج حليب مغذٍ ودعم المناعة.
