عندما تفكر في مشكلة حياتية أو قرار ترغب أن تتخذه سريعاً، هل تستخدم عقلك أم قلبك؟ بعد تفكير طويل، سيجد الجميع أنهم يخضعون لما يخبرهم به قلبهم
من العلامات التي تشير إلى إصابة الشخص بجلطة قلبية: الشعور بانزعاج شديد في منتصف الصدر يستمر لدقائق وقد يختفي ثم يعود، كما يمكن أن تشعر بالامتلاء والألم.
يعتبر استخدام صبغة قسطرة القلب مصحوباً بمخاطر نادرة لكنها خطيرة، منها الحساسية والتسمم الصبغي.
تناول الشاي الأزرق يساهم في تحسين صحة القلب عن طريق السيطرة على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، حيث تعمل المركبات الموجودة فيه على توسيع الأوعية الدموية.
نخاع العظم من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي، وتحسين صحة البشرة والدماغ، ومكافحة التدهور المعرفي.
الاستحمام بالماء الدافئ قبل النوم يقلل معدلات التوتر النفسي، ويكافح الأرق، ويعزز ارتخاء العضلات، ويحسن الحالة المزاجية.
يعد الزنك من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الإنسان، خاصةً أنه يؤدي وظائف متعددة ضرورية لصحة الشعر والبشرة والعين وتعزيز المناعة أيضاً.
توجد عوامل تزيد احتمالية إصابتك بضيق التنفس مثل التدخين، أو ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، أو وجود تاريخ مرضي عائلي.
يمكن أن تحدث آلام الكتف نتيجة الحركات الخطأ أو الإصابات الرياضية، وتحتاج بعض الحالات إلى زيارة الطبيب فوراً، وبعضها يحتاج الراحة ووضع الثلج.
الإفراط في تناول الأرز الأبيض يعرضك لـ6 مخاطر صحية بعضها يهدد حياتك، حيث يجعلك عرضة لزيادة الوزن والإصابة بالسكري وحتى التسمم الغذائي.
النوم الزائد ليس مشكلة طالما كانت نتيجة تعويض أيام عانيت فيها من الأرق، لكن الإفراط المنتظم فيه يشير إلى عدة مشكلات صحية.
من الشائع أن الضغط النفسي والتوتر يسببان مشكلات في القلب والعظام أو الجهاز الهضمي، لكن أغلبنا لا يدرك تأثيرهما السلبي على صحة العين وتشوش الرؤية.
بالرغم من استخدام أدوية الستاتينات لعلاج أمرض القلب والكوليسترول الضار، إلا أنها يمكن أن تؤدي إلى أضرار جسيمة في الكُلى.
أدوية الستاتينات تساعد على تقليل خطر الإصابة بالخرف بما في ذلك ألزهايمر لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب.
يمكن أن يتعرض الرياضيون ولاعبو كرة القدم لخطر الإصابة بالسكتة القلبية، ويرجع ذلك إلى وجود مشكلة كامنة في القلب، أو حالات صحية وراثية.
بخلاف فوائده في فقدان الوزن، يعزز الخوخ الخصوبة لدى الرجال، ويقوي المناعة، ويقي من سرطان الثدي، ويسيطر على ضغط الدم وأمراض القلب.
صحة الفم المُهملة قد تتسبب في الإصابة بالالتهاب الرئوي، والسكتات الدماغية، وأمراض القلب، ومرض السكري، ويمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة للحوامل.
يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى العديد من المشاكل الصحية التي تشبه مخاطر التدخين، ومنها: أمراض القلب، وآلام الظهر، والاكتئاب، وزيادة الوزن، ومرض السكري، وتوسع الأوردة.
يُنصح بالتركيز على المواد الغذائية الصحية التي تجعل حياتك مليئة بالنشاط وتحافظ على وزنك، مثل استخدام الأرز البني، والمعكرونة البيضاء، والاستغناء عن المقليات والزيوت المُهدرجة.
في حالة تشخيصك بقصور القلب، سينصحك الطبيب بوزن نفسك يومياً؛ لأن زيادة الوزن غير المبررة من أشهر العلامات لفشل القلب وحدوث تراكم السوائل.
لقبضة الضعيفة يمكن أن ترتبط بالتغيرات في وظيفة القلب، وبالتالي من المحتمل استخدامها للكشف عن صحة قلب أي شخص.
