فوائد زيت المارولا للرجال.. مهم للقلب والهضم والمناعة
يعد زيت المارولا من الزيوت العطرية الصحية التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية، وبالرغم من أنه لا يعد من الزيوت الشائعة، فإنه يمنح الرجال بعض العناصر الهامة، فضلاً عن دوره في مكافحة الأمراض، لغناه بـ مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة، كما أنه لذيذ المذاق ويشبه المكسرات.
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" بعض الاستخدامات التي يمكن أن يقدمها لك زيت المارولا عند إدراجه في النظام الغذائي أو الروتين اليومي، وخاصةً أنه غني بمواد تعزز صحة الرجال، نقلاً عن "Netmeds".
ما هي فوائد زيت المارولا؟
ما هي فوائد زيت المارولا؟
يقدم زيت المارولا العديد من الفوائد الصحية بسبب تركيبته الفريدة، وتشتمل على ما يلي:
1-الإجهاد التأكسدي وزيت المارولا
يحتوي زيت المارولا على مضادات أكسدة قوية، بما في ذلك فيتامين E والفلافونويد، التي تساعد على حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة الناتجة عن الضغوطات البيئية مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث.
2-صحة القلب وزيت المارولا
لأن زيت المارولا غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة مثل حمض الأوليك، فهو يلعب دوراً هاماً في دعم صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض مستويات الكوليسترول السيئ، لذا يفضل استهلاكه بكميات معتدلة، خاصةً إذا كنت تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية.
3-المناعة وزيت المارولا
زيت المارولا غني بالمكونات التي تعزز الجهاز المناعي، فضلاً عن احتوائه على الأحماض الدهنية وحمض الأوليك (أوميجا 9) وحمض اللينوليك أو أوميجا 6، التي تساهم في تقوية جهاز المناعة، كما أنه يرطب ويغذي البشرة حيث يتم امتصاصه سريعاً دون ترك بقايا دهنية، ما يجعله مناسباً لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الجافة والحساسة، كما أنه يفضل وضعه على الوجه بعد الحلاقة، للحصول على بشرة نضرة ناعمة.
زيت المارولا يعزز الهضم
4-عملية الهضم وزيت المارولا
في الطب التقليدي، يُستخدم زيت المارولا لتهدئة مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والإمساك، كما له تأثير ملين، ويساعد أيضاً على تعزيز الهضم الصحي عند تناوله بكميات صغيرة، وبناء على ذلك، يُنصح الرجال الذين يعانون من مشاكل هضمية بإدراجه في النظام الغذائي اليومي.
