تتضمن قائمة الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على التخلص من أعراض الحساسية الموسمية، الفواكه الحمضية، والكركم، وحبوب لقاح النحل.
هناك عدة أسباب لتسرب السائل الأمينوسي منها: الالتهابات المهبلية، وإصابات البطن، وتمزق الأغشية المبكر، والحمل في توأم.
شاي عشبة المتة يحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة تجعله مشروبا يكافح العديد من الحالات الصحية.
نقع القدمين في الماء والملح له فوائد كثيرة، فيخفف الالتهابات حيث إن الملح يعمل على إزالة السموم من الجسم.
الجميع معرض للإصابة بعدوى فيروسية، لذلك يصف الطبيب مضادات الفيروسات لعلاج الالتهابات الفيروسية مثل فيروسات كورونا، والهربس، وجدري القردة.
هناك مكملات غذائية مهمة بعد العمليات الجراحية منها: الكالسيوم لشفاء العظام، والزنك لشفاء الجروح، وفيتامين "A" يساعد في إنتاج الكولاجين، وفيتامين "E" لمكافحة العدوى البكتيرية.
استخدام زيت الأفوكادو بدلاً من الدهون المشبعة مثل الزبدة يمكن أن يُقلل من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.
اختيار المشروبات المناسبة خلال ساعات العمل ليس مجرد عادة صحية، بل هو استثمار في زيادة الإنتاجية والحد من التعب والإجهاد.
فوائد الخضراوات النيئة عديدة منها: تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وإنقاص الوزن، وتقليل مستويات الكوليسترول في الدم، ومكافحة الالتهابات.
هل تعاني من جفاف وتشقق في قدميك؟ يمكنك تحضير عدة أقنعة منزلياً للحصول على قدم ناعمة منها: قناع العسل والليمون، وقناع الزبادي والبطاطس.
هناك أطعمة تدعم صحة البروستاتا وتكافح سرطان البروستاتا ومنها: البروكلي، والرمان، والطماطم، والتوابل مثل الزنجبيل، والكركم، والفلفل الأسود.
التوقف عن تناول المخبوزات على الإفطار يساعدك على التخلص من دهون البطن، وتوجد بدائل عديدة لها منها: فطائر الجبن بالتوت الأزرق والليمون.
هناك فوائد عديدة لزيت الماريجوانا بالرغم من أنها مادة محظورة، حيث تعد مضادة للالتهابات، وتعزز جودة النوم، وتهدئ الأعصاب، وتقلل معدلات الاكتئاب والقلق.
هناك فوائد عديدة للشمر منها: تعزيز صحة العين، وتحسين معدل ضربات القلب، وتسهيل عملية الهضم، وعلاج الانتفاخ.
تنمو البويضة داخل الجريب فتسبب آلام التبويض للنساء في منطقة أسفل البطن والحوض، وأعراضه: إفرازات مهبلية شفافة، والغثيان، وألم أسفل الظهر.
هناك أضرار لسمك البلطي منها: زيادة خطر الالتهاب، وسمك المزارع غني بكمية عالية من المواد الكيميائية السامة، وزيادة خطر الإصابة بالسرطان.
على الرغم من الفوائد المتعددة للحلزون، لكنه يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية منها: رد فعل تحسسي، وزيادة حب الشباب الفطري، ونمو الفطريات.
البروكلي من الخضراوات المعروف بفوائده الكثيرة لصحة الجسم، فالبروكلي يقلل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وتحسين صحة البشرة.
قد يكون سبب تأخر التبويض هو اضطراب الهرمونات، ولكن هناك أسباب أخرى كالتعرض للتوتر والإجهاد أو الإصابة بتكييس المبايض أو الرضاعة الطبيعية.
يعتمد النظام الغذائي الأرجواني على الخضراوات والفواكه ذات اللون الأرجواني، ويعمل على محاربة الجذور الحرة، وتقليل الالتهابات، والوقاية من مرض ألزهايمر.
فوائد المستكة للجهاز الهضمي عديدة منها: الحماية من العدوى البكتيرية، ودعم ميكروبيوم الأمعاء الصحي، والحماية من الإجهاد التأكسدي، وتقليل الالتهاب.