هناك أطعمة غنية بالبروبيوتيك ومفيدة لصحة الأطفال، منها: الزبادي، ومخلل الملفوف، والجبنة القريش، ومعجون فول الصويا.
هناك فوائد عديدة لزيت اليانسون، منها: تحسين صحة الجلد، وتقوية جهاز المناعة، وعلاج اضطرابات الجهاز التنفسي، والتهاب المفاصل.
مرض السكري من الأمراض التي يحتاج لنظام غذائي معين، فمثلا يجب الانتباه للخبز وتناول القليل منه، ويفضل البحث عن بدائل صحية ومناسبة لمرضى السكري.
المورينجا غنية بالعديد من الفيتامينات المفيدة لصحة الشعر، مثل: فيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين C، وفيتامين E والحديد، والزنك.
هناك فوائد عديدة للثوم منها: علاج عدوى المسالك البولية، وتعزيز الجهاز المناعي، وتقليل الالتهابات.
ربما تعرف فوائد البرتقال، لكن هل تعلم فوائد بذور البرتقال؟ ينصح بتناول بذور البرتقال قبل ممارسة الرياضة، فهي تعزز الطاقة وتضبط سكر الدم.
هناك فوائد عديدة للساونا منها: تحسين الدورة الدموية ومعدل ضربات القلب، وتحسين مستويات الكوليسترول، وتعزيز الجهاز المناعي.
الجميع معرض للإصابة بعدوى فيروسية، لذلك يصف الطبيب مضادات الفيروسات لعلاج الالتهابات الفيروسية مثل فيروسات كورونا، والهربس، وجدري القردة.
هناك فئات أكثر عرضة للإصابة بالبكتيريا الإشريكية القولونية وهم: من يعانون من ضعف جهاز المناعة، ومرضى السكري، والأطفال حديثي الولادة، ومرضى التهاب القولون التقرحي.
هناك فوائد للبلح الأحمر للنساء منها: تعزيز صحة الشعر ومنع تساقطه، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتنظيم مستويات السكر في الدم.
دورة النوم تستمر حوالي 90 دقيقة، وتتكرر طوال الليل وصولاً للنوم العميق حيث يتباطأ النشاط الجسدي، ويقل تدفق الدم إلى الدماغ، فيساعد على تعزيز جهاز المناعة.
هناك فوائد عديدة للبلح الأحمر منها: مصدر للحديد، والفوسفور، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة، ويقوي العضلات والأنسجة، ويعزز جهاز المناعة.
هناك فوائد عديدة للخيار منها: تحسين صحة البشرة، وتدعيم الجهاز المناعي، ويستخدم كعلاج لحروق الشمس، وتحسين وظائف المخ، وتدعيم الهضم.
مرض كرون هو التهاب في الأمعاء التي تسبب تورم وتهيج الجهاز الهضمي، ويوجد تشابه بينه وبين القولون العصبي، ومن أنواعه التهاب المعدة والإثنى عشر.
يمكن أن يتناول الأطفال بدءاً من عمر 6 أشهر ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة يومياً، فهي تتمتع بفوائد صحية متعددة للأطفال.
فوائد المستكة للجهاز الهضمي عديدة منها: الحماية من العدوى البكتيرية، ودعم ميكروبيوم الأمعاء الصحي، والحماية من الإجهاد التأكسدي، وتقليل الالتهاب.
هناك فوائد صحية عديدة للرمان منها: تعزيز صحة القلب، والحفاظ على صحة المسالك البولية، وتقليل نسبة السكر في الدم.
تناول ماء القرفة على معدة فارغة يتمتع فوائد متعددة، منها: تعزيز عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن، وضبط نسبة السكر في الدم، وتقوية المناعة.
الفواكه المجففة مفيدة لصحة الرجال فهي غنية بالفيتامينات، وتساعد على إنقاص الوزن، وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون، وتحافظ على صحة القلب.
العسل ممكن أن يعرض رضيعك لخطر التسمم الوشيقي، الذي ينتج عن بكتيريا كلوستريديوم بوتولينيوم، التي تنتج جراثيم قد تكون موجودة في العسل.
لمحبي عصير القصب، هل جربتم عصير القصب بالبرتقال؟ فهو مزيج صحي وطبيعي، وفوائده متعددة، حيث يعزز صحة الجسم، ويسهل عملية الهضم ويحسن وظائف الكبد.
