ينبغي ممارسة بعض العادات الصحية التي تساهم في زيادة معدلات الشعور بالسعادة خلال الشتاء، كالاستماع للموسيقى وحل الألغاز والتعرض للبرد.
أظهرت الدراسة أن الزبادي يمكن أن يغير الميكروبيوم المعوي، ما يساعد على توفير تأثير وقائي ضد السرطان، كما أنه يحسن من صحة الجهاز الهضمي.
تعتبر بذور اليقطين خيار غذائي غني بالعناصر المغذية سواء تم تناولها نيئة أو على شكل زيت، حيث ترتبط هذه البذور بعدة فوائد لصحة البروستاتا.
للوقاية من حب الشباب خلال فترة الحمل يُنصح بتناول الفواكه والخضراوات، وشرب كميات كافية من الماء، وإدراج المكسرات لغناها بوفرة من الألياف والمعادن.
تقل ساعات النوم مع العمر بسبب الأرق أو الأمراض. يشمل العلاج تعديل العادات، والعلاج السلوكي، واختبار النوم لتحسين الجودة.
يرتبط تناول الطعام بسرعة بزيادة خطر الإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن، نتيجة استهلاك المزيد من السعرات الحرارية إضافة إلى تعطيل هرمونات الأمعاء.
تناول البروتين بعد التمارين يعزز استعادة وظيفة العضلات بينما تساعد مضادات الأكسدة في تقليل الضرر العضلي.
فحص الخصيتين بالموجات فوق الصوتية هو إجراء طبي آمن وغير جراحي يستخدم الموجات الصوتية للحصول على صور للخصيتين والأنسجة المحيطة بهما.
من المعروف أن الحليب قيمته الغذائية عالية، لكن ما لا يدركه الكثيرون هو احتوائه على خصائص مرطبة، فكشفت أدلة علمية أنه أكثر ترطيباً من الماء.
تتعدد الأسباب وراء معاناة كبار السن من اضطرابات النوم، فقد يكون بسبب الإصابة ببعض الأمراض أو تناول أدوية تسبب اضطربات النوم.
تتوفر بعض المنتجات التي تساعد الرجال في التعامل مع سلس البول بفعالية ما يوفر الراحة ويعزز الثقة بالنفس، وتوجد في الصيدليات والمتاجر الطبية.
إليك ثلاث علامات تشير إلى حاجتك للتوقف عن شرب القهوة: زيادة القلق، اضطرابات المعدة، والشعور بالتعب المزمن رغم الاستهلاك الزائد.
دراسة كندية تكشف أن الأطفال الذين يتناولون الأطعمة الفائقة المعالجة بكثرة يزداد خطر إصابتهم بالسمنة قبل سن الخامسة.
تناول دواء ليكسابرو أثناء الحمل قد يؤدي إلى آثار جانبية مثل الغثيان والإسهال وتغيير الدافع الجنسي. مع خطر انخفاض وزن الجنين والإجهاض.
متلازمة سانديفر اضطراب نادر عند الأطفال مرتبط بالارتجاع المعدي، يسبب تشنجات بالرقبة وحركات غير طبيعية. غالبًا يُخلط بينها وبين نوبات الصرع.
التوقف المفاجئ عن تناول مضادات الاكتئاب قد يسبب صعقات الدماغ التي تشبه في أعراضها الإنفلونزا، مثل: الغثيان، ومشاكل النوم، وفقدان التوازن.
متلازمة سانديفر هي حالة نادرة تصيب الأطفال، وتتميز بحركات غير طبيعية في الرقبة والرأس، غالباً ما تكون مصحوبة بأعراض ارتجاع المريء.
الدهون يمكن أن تتراكم في أماكن متنوعة بالجسم مثل البطن، الساقين، اليدين، والظهر، ويعتمد ذلك على النظام الغذائي، الحالة الصحية، والعوامل الوراثية.
ينصح الخبراء الأطفال والشباب بتناول الماء والحليب المبستر كمشروبات أساسية. يجب تجنب المشروبات السكرية والحد من الحليب النباتي.
يُساعد مزيج الماء والعسل والزنجبيل والليمون على إنقاص الوزن بتقليل السعرات الحرارية وتناول الطعام، لكنه لا يُعادل فعالية تيرزيباتيد.
التراخوما هو من الأمراض المعدية التي تصيب العين ومن الأسباب الرئيسية للعمى، وينتج عن عدوى بكتيرية تؤدي إلى التهاب مزمن في الملتحمة والقرنية.
