الاستحمام بالماء الساخن من أكثر الوسائل شيوعاً لتخفيف التوتر وتهدئة العضلات، لكن هذه العادة اليومية قد تحمل آثاراً صحية خفية للرجال.
خلال فصل الشتاء، تعاني كثير من النساء من زيادة ملحوظة في تساقط وتقصف الشعر خاصة أثناء الاستحمام، ما يجعل الشعر ضعيفاً وأكثر عرضة للتلف والتكسر
دوخة الصباح عند النساء قد تتحول لخطر داخل الحمام، خاصة مع استخدام الماء الساخن الذي يخفض ضغط الدم ويزيد احتمالات الإغماء والتعرض للسقوط.
تعد البشرة الجافة مشكلة شائعة تنجم عن عدة عوامل منها الاستحمام بالماء الساخن وتجفيف الجسم بالمنشفة في الشتاء، ويوجد علاجات تحل المشكلة
ليست كل أنواع الاستحمام متساوية؛ فالشطف السريع لا يستغرق سوى بضع دقائق، بينما يتطلب النقع في حوض الاستحمام وقتاً أطول.
إدخال روتين استحمام منتظم ومتوازن في نمط الحياة اليومية يمكن أن يكون وسيلة فعالة وغير مكلفة في التعامل مع أعراض الاكتئاب.
يؤدي تجفيف البشرة الناتج عن الماء الساخن إلى تحفيز النهايات العصبية في الجلد، ما يسبب شعوراً مزعجاً ومستمراً بالحكة.
ينصح الخبراء بخفض درجة حرارة المياه بضع درجات عند الشعور بالدوار، لكن التعرض للإغماء ليس الخطر الصحي الوحيد الذي يحدث نتيجة الاستحمام بالماء الساخن.
يوصى بتغيير الملابس الداخلية يومياً تجنباً للعدوى البكتيرية والفيروسية، ويفضل غسل الملابس الداخلية بماء دافئ وتخزينها في أماكن نظيفة وجافة.
5 خطوات بسيطة لخسارة الوزن بعد عيد الفطر: شرب الماء، تقليل الكميات، المشي، النوم الجيد، وتناول الطعام ببطء!
هناك العديد من الخرافات حول الاستحمام في الشتاء، مثل أن الاستحمام يسبب مشاكل صحية أو يزيد من خطر الإصابة بالبرد والإنفلونزا.
هل تعلم أن الماء الساخن يمكن أن يساعد في التخلص من الدهون، حيث أنه يساعد في تكسير جزيئات الدهون، ما يساعد في تعزيز فقدان الوزن.
لتعزيز نمو الشعر في الشتاء يُنصح بتدليك فروة الرأس، واستخدام الزيوت المرطبة، واستخدام سيروم الشعر، وتجنب غسل الشعر بالماء الساخن.
شرب الماء الساخن له فوائد كثيرة للجسم، فيحسن الهضم ويقلل خطر الإصابة بالإمساك، ويساعد الجسم على إزالة السموم، ويخفف الألم ونزلات البرد.
العناية بالبشرة في الشتاء ليست للنساء فقط ولكن ضرورية للرجال أيضاً، فتعاني البشرة في فصل الشتاء من الحكة والجفاف بسبب الطقس البارد.
يحذر خبراء الجلدية من الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة، حيث أنه يخلص الزيوت الطبيعية للبشرة الضرورية للاحتفاظ بالرطوبة ويسبب جفاف البشرة.
هناك أضرار للإفراط في نقع القدمين بالماء الدافئ منها: فقدان الإحساس بالقدم، وزيادة معدلات جفاف الجلد، والإصابة بالعدوى البكتيرية.
هناك طرق للعناية بالبشرة أثناء علاج سرطان الثدي منها: اختيار منتجات غير معطرة، وتجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول، وتجنب الاستحمام بالماء الساخن.
جفاف اليدين بعد غسل الصحون أو غسلهما لتنظيفهما يعد من المشكلات الشائعة، حيث يتسبب ذلك في إزالة الزيوت الطبيعية والرطوبة من بشرتك.
خصوبة الرجال تتأثر بارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير، وينخفض تكوين الحيوانات المنوية بنسبة 14% لكل درجة مئوية ترتفع بها درجة حرارة الخصية.
للعسل فوائد صحية كثيرة، فهو جيد لأدوار البرد والإنفلونزا، ويعزز جهاز المناعة والجهاز الهضمي، ولكن عليك تجنب إضافته لبعض المكونات.
