التغذية السليمة قد تؤخر تساقط الشعر المبكر لدى الرجال، والبروتينات والفيتامينات تلعب دوراً محورياً في دعم صحة فروة الرأس.
تُعد زيوت الشعر من العلاجات التي تغذي فروة الرأس وتعزز النمو الصحي للشعر إضافة إلى تقوية البصيلات، ولكن عليك تعلم استخدام الزيت بطريقة صحيحة.
الزهري مرض جنسي خطير يسبب طفحًا وتساقط الشعر وقد يؤدي لمضاعفات قاتلة إن لم يُعالج، منها الشلل والعمى وتلف القلب والدماغ.
دراسة أمريكية تحذّر من أن الإريثريتول، أحد بدائل السكر الشائعة، قد يضر بصحة الدماغ والأوعية الدموية ويُسرّع التدهور المعرفي.
ينمو الشعر عادة من المسام وهي فتحات صغيرة في الجلد ولكن عندما تسد هذه المسام بالأوساخ أو الزيت يمكن أن يعلق الشعر داخل الجلد.
البثور بين الفخذين قد تنتج عن الاحتكاك، التعرق، أو الحلاقة، ويُنصح بالملابس القطنية والنظافة واستخدام مراهم مهدئة.
"سبيرونولاكتون" قد يبطئ تساقط الشعر لدى النساء المصابات بالصلع الوراثي الهرموني، لكن يتطلب إشرافاً طبياً دقيقاً لتفادي المخاطر.
يعد دواء فيناسترايد من أكثر الأدوية الشائعة المستخدمة في علاج الثعلبة الأندروجينية عند الذكور فقط والصلع وتساقط الشعر.
فرط البروتين في الشعر يعني تراكم كمية كبيرة من البروتين على الشعر، ما يجعله جافاً، هشاً، وعرضة للتكسر.
يوجد عوامل تؤثر في كمية فيتامين د التي يصنعها الجسم ومنها التلوث، ولون البشرة، واستخدام واقي الشمس، والوقت الذي تتعرض فيه للشمس يومياً.
القبعات الضيقة تقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، ما يُرهقها أو يُسبب ضغطاً شديداً عليها، ويمكن أن يكون تساقط الشعر مؤقتاً.
من أسباب تحوّل الرموش إلى اللون الأبيض انخفاصض مستوى الميلانين تدريجياً مع تقدم العمر، ولكنها قد تكون أيضاً مؤشراً على حالة صحية أخرى.
توجد علاقة قوية بين تساقط الشعر والاكتئاب والعكس كذلك، ورغم أن تلك الحالة تؤثر في كل من الرجال والنساء، لكنها أكثر تكراراً لدى الإناث.
الكولاجين والبيوتين (فيتامين B7) من المكملات الغذائية التي تساعد في دعم صحة الشعر والبشرة والأظافر، وكلا منهم يقدمان فوائد جمالية ملحوظة.
"أطعمة تعزز نمو شعر الجنين أثناء الحمل! من البيض إلى السلمون والسبانخ.. تعرفي على العناصر الغذائية الأساسية لشعر صحي لطفلك.
زيت الجوز، كنز طبيعي للعناية بالبشرة، يساعد على الترطيب ومكافحة الشيخوخة بفضل مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية المفيدة.
تتعدد أسباب تساقط الشعر بدءًا من نقص الفيتامينات ووصولاً إلى الاضطرابات الهرمونية والأمراض المناعية، لذا يلجأ الأطباء لبعض التحاليل لمعرفة السبب.
يُساعد المينوكسيديل على توسيع الأوعية الدموية، ما يُحسن تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ما يُحفز نمو الشعر، كما يعمل على زيادة طول وكثافة الشعر.
يمتلك زيت الجزر خصائص ترطيب عميقة تساعد في منع الجفاف والتقصف، حيث يعمل على تحسين توازن الرطوبة في الشعر ما يزيد من قوته ومرونته.
تحتاج المفاصل إلى أحماض أوميجا 3 الدهنية، وعندما يعاني الأشخاص من نقص الدهون الصحية يفقدون مرونة مفاصلهم.
تمويج الشعر وفرده بالطرق الحرارية والكيميائية قد يؤثر بشكل كبير على صحة الشعر، لذا ينصح باستخدام واقٍ حراري لحماية الشعر من الجفاف والتكسر.
