أعلن "محمد حسن" لاعب الإسماعيلي عبر حسابه على "إنستجرام"، عن إصابته بمرض جلدي بسبب الضغوط النفسية، ونصيحته "لا تجعل الضغط النفسي يؤثر عليك"
عند تجاوز الأربعين نلاحظ اكتساب الوزن بسهولة، ويرجع ذلك لقلة النشاط وتغير الهرمونات، فيمكن المحافظة على الوزن بممارسة الرياضة والطعام الصحي.
لكي تحافظ على نسبة السكر في الدم يوجد حلول بديلة للأدوية، مثل الحفاظ على وزن صحي، والحد من تناول الكربوهديرات كالبطاطس والبيتزا والمقرمشات.
يتعرض أغلبنا لخشونة الركبة بسبب استهلاك طعام ومشروبات غير صحية، ولكن للحفاظ على صحة المفاصل يجب عليك أن تحافظ على وزن صحي، والتغذية السليمة.
تتعرض السيدات لتورم القدمين أغلب الوقت، أحياناً يكون لارتفاع معدل الكوليسترول في الدم، ومن أعراضه انتفاخ الساقين وتحول لون القدمين للأزرق.
يمكن للتقدم في العمر وتناول بعض الأدوية في هذه المرحلة أن يؤثر على رغبتك وأدائك الجنسي؛ لذا استعدها جيدا بهذه الطرق.
الإمساك من المشاكل التي يعاني منها مرضى السكري، ومع اتباع بعض النصائح يمكنهم التعامل معه، كممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الغنية بالألياف.
للباحثين عن طرق لفقدان الوزن، يمكنكم اللجوء إلى الشوفان، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تزيد من الشعور بالشبع لأطول فترة.
استهلاك الماء البارد بعد التعرض للشمس يسبب مشاكل صحية، عديدة فقد يبطئ عملية الهضم ويضيق الأوعية الدموية ويسبب الصداع النصفي وحساسية الأسنان.
البنجر من الخضراوات المهمة حيث يحتوي على معدلات عالية من الحديد وفيتامين C وA، ويساهم في زيادة خلايا الدم البيضاء، وتعزيز الأداء الرياضي.
عادة ما نتجاهل مكملات الأحماض الأمينية على الرغم من فوائدها الصحية العظيمة، حيث تساهم في بناء العضلات وتقويتها، وتساعد في تحسين نضارة البشرة.
يعتمد زيادة طول الرجل خلال فترة النمو على بعض العوامل المختلفة، مثل: التغذية السليمة، الوراثة، وبعض الحالات الطبية والاهتمام بممارسة الرياضة
يتعرض الرجال للعديد من الأمراض غير المألوفة مقارنة بالنساء، مثل مرض بطن الدب الذي ينتج عن زيادة الوزن، وعمى الألوان، وفقدان السمع مع الكبر.
البروتين الحيواني من العناصر الغذائية المهمة لبناء وإصلاح الأنسجة العضلية والعظام والحفاظ على صحة الهرمونات، لكنه يسبب الإمساك في هذه الحالة.
القلق والتوتر والكوابيس قد تكون سبباً في معاناة طفلك من اضطرابات وصعوبة النوم، فيمكن اتباع بعض الطرق لمساعدة طفلك على نوم هادئ ومنتظم.
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي لفقدان الذاكرة، منها: قلة النوم والأمراض كمرض السكري وضغط الدم والاكتئاب، وتناول بعض الأدوية.
اكتشف الباحثون أن أحد أدوية السمنة الشائعة التي تحتوي على المادة الفعالة "تيرزيباتيد" يمكنه المساعدة على تخفيف حدة انقطاع التنفس أثناء النوم.
هناك أسباب عديدة للصداع النصفي، منها: التغيرات الهرمونية والإجهاد البدني والشعور بالتوتر والقلق وتناول أطعمة محددة.
استخدام المكملات الغذائية لعلاج آلام الظهر يساعد على تقليل الالتهاب وتخفض معدل الألم مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية.
هناك العديد من العوامل التي ممكن أن تكون سبباً لهشاشة العظام، كالتقدم في العمر والوزن، ونقص الكالسيوم وقلة النشاط البدني والتدخين والوراثة.
عادة ما نتناول مشروبات الطاقة لتساعدنا على التركيز والاستيقاظ لفترات طويلة، لكنها ليست متاحة للجميع خاصة مرضى القلب، والمراهقين، والحوامل.
