للتغلب على اضطرابات النوم الناتجة عن فرط الحركة ونقص الانتباه عند الرجال يُنصح بممارسة الرياضة، والابتعاد عن الهواتف المحمولة والحبوب المنومة.
هناك أسباب لإصابات الدماغ الرضحية منها: السقوط، وحوادث المركبات، والتعرض للعنف الأسري أو لطلقة نارية، والإصابات الرياضية، والانفجارات فى الحروب.
لتنشيط الدهون البنية لفقدان الوزن يُنصح بممارسة الرياضة بانتظام، والعلاج بالتبريد، واتباع نظام غذائي صحي، وتناول الأطعمة والمشروبات مثل الفلفل الحار والشاي.
يمكن علاج الثدي الكيسي الليفي من خلال الشفط بإبرة رفيعة أو التدخل الجراحي، ويمكن تناول مكملات غذائية لتقليل ألم الثدي.
يُنصح بعدم ممارسة الرياضة أثناء الإصابة بالإنفلونزا لتجنب ارتفاع معدل ضربات القلب، وجفاف الجسم، وتسبب العدوى للآخرين، ويمكنك المشي أو ممارسة اليوجا.
هناك طرق لتشخيص هشاشة العظام عند الرجال منها: أداة FRAX مناسبة لتقييم خطر الكسور، ومعرفة نسبة فيتامين د والكالسيوم.
هناك تمارين تعمل على رفع ضغط الدم منها: رفع الأثقال الثقيلة، وتمارين متساوية القياس، والتدريب الفاصل عالي الكثافة ، والركض السريع، والتمارين الديناميكية.
استحمامك بعد تناول الطعام عادة خطأ تؤثر سلباً على عملية الهضم، وتساهم في ظهور أعراض مزعجة.
هناك فوائد لزيت الخروع منها: تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتحسين الدورة الدموية، وتنظيف الجهاز الهضمي، و كبح الشهية، وإزاة السموم، وفقدان الوزن.
تتضمن أعراض متلازمة شوغرن: جفاف العيون، وجفاف الفم، وألم المفاصل، والطفح الجلدي، والتعرض للإجهاد لفترة طويلة، وجفاف المهبل.
المشي بعد الأكل قد يسبب الانتفاخ والغثيان، ويُفضل الانتظار 30 دقيقة بعد الوجبات الثقيلة لتحسين الهضم وتجنب الأضرار.
الرياضة قبل الإفطار تساعد على حرق الدهون، وزيادة الطاقة، وتحسين النوم، وتقليل خطر أمراض القلب عند ممارستها بتمارين معتدلة مثل المشي.
مكملات البنجر غنية بالعناصر الغذائية، وتدعم خفض ضغط الدم، ومكافحة السرطان، وتحسين الأداء الرياضي، وإدارة مرض السكري من النوع 2.
للتغلب على مشكلة قلة النوم لدى مرضى السكري من الرجال، يُنصح بعدم الإفراط في تناول الطعام، وممارسة الرياضة، وتناول أطعمة غنية بالألياف الغذائية.
هناك طرق لتخفيف التوتر المرتبط بالقولون العصبي منها: ممارسة الرياضة، والتنفس بعمق، والتنويم المغناطيسي الموجه للأمعاء، وبناء علاقات داعمة.
ارتخاء القدم هو حالة مرضية تسبب صعوبة تحريك مقدمة القدم أو الأصابع، ما يؤثر على قدم واحدة، ويعرقل المشي بطريقة طبيعية، ويؤثر بشكل مباشر على التوازن.
هناك عوامل تزيد خطر الإصابة بالرباط الصليبي الأمامي منها: الجنس، وبنية الجسم، واللياقة البدنية، وعدم ارتداء الأحذية المناسبة، وعدم الإحماء قبل ممارسة الرياضة.
تتضمن أعراض لسرطان مجرى البول: ظهور دم فى البول، أو كتلة في القضيب، وألم عند التبول، والتبول أكثر من المعتاد، وتضخم العقد الليمفاوية.
هناك تغيرات تحدث للعضو الذكري مع التقدم في العمر منها: تدلي الجلد، وانكماش حجم القضيب، وضعف الانتصاب، وانحناء القضيب.
قد تسبب الضغوط اليومية في العمل والأسرة للشعور بالإرهاق ومع الوقت يؤدي للانزعاج، والتعب، وفقدان القدرة على التحكم في المشاعر.
قضاء 20 دقيقة يومياً بالطبيعة يخفف القلق ويحسن الصحة النفسية، وفقاً للعلاج البيئي. جرب المشي واليوجا بالهواء الطلق للشعور بالراحة.
