عقلية الندرة تركز على النقص بدل الفرص، مما يؤثر على الصحة النفسية والقرارات، التحرر يبدأ بالاعتراف و...
السردين غني بالأوميجا 3 والكالسيوم، يحسن صحة القلب والدماغ، يعزز نمو الجنين، يقلل أمراض العيون، ويدع...
تراكم التوتر يمكن أن يسبب مشاكل صحية جدية مثل القلق والاكتئاب وآلام العضلات وحتى ارتفاع ضغط الدم، لذ...
هناك بعض المفاهيم الخاطئة عن سرطان البنكرياس، فالبعض يعتقد أنه يصيب كبار السن فقط، ولا يمكن الوقاية...
الإفراط في تناول حمص الشام قد يسبب حساسية، أو مشاكل هضمية، أو تراكم حمض اليوريك، أو حصوات الكلى، خاص...
هناك نصائح للحد من أخطاء التشخيص منها: معرفة فريق الرعاية، والوصول إلى السجل الطبي، وتدوين الفحوصات...
مع انتشار الحميات والاتجاهات الغذائية الحديثة يبدو أن فهم التغذية السليمة بات أمراً معقداً لكن العدي...
بعض التمارين الرياضية تكون صعبة وتسبب ضغط على المفاصل، وبدلاً من التوقف عن ممارسة الرياضة يمكنك إجرا...
العسل الخام يعزز المناعة بفضل مضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للبكتيريا، ويخفف السعال وآلام الحلق، وي...
النوروفيروس يصيب الجهاز الهضمي، بينما الإنفلونزا تؤثر على الجهاز التنفسي، حيث الأعراض والعلاج يختلفا...
العنف المدرسي هو أي فعل أو سلوك ينطوي على تهديد حقيقي أو ضمني، ويمكن أن يكون لفظياً أو جنسياً أو جسد...
للتخلص من ارتجاع المعدة يُنصح بتناول وجبات أصغر حجماً وببطء، والإقلاع عن التدخين ورفع الرأس قليلاً أ...
للسمسم فوائد صحية عديدة منها: الوقاية من السرطان، وعلاج السكري، ومحاربة العدوي، وخفض مستوى الكوليست...
هناك خطوات للإسعافات الأولية لضحايا حوادث الطرق منها: التحقق من مصادر الخطر بموقع الحادث، وتحديد الأ...
تساعد الألياف والبروتينات على إبطاء عملية الهضم والشعور بالشبع، ما يجعلك تُشبع رغبتك في تناول الحلوي...
هناك أسباب تدفع الطلاب إلى ممارسة العنف المدرسي منها: ضعف الأداء الأكاديمي، والشخصية الاندفاعية، وال...
شرب العصائر المعلبة منتهية الصلاحية يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية التي تصل إلى التسمم.
للوقاية بموسم الأمطار: تجنب أطعمة الشوارع، وابتعد عن المياه الراكدة، واغسل الخضراوات جيداً، ونم جيدا...
يمكن أن تتحول المنتجات المعلبة إلى منتجات فاسدة؛ لذا عليك الالتزام بتاريخ الصلاحية، ومراقبة رائحتها...
السكري لا يتطلب أطعمة خاصة، ويمكن للمرضى تناول السكر باعتدال، وأسبابه تشمل الوراثة ونمط الحياة أكثر...
عليك أخذ الاحتياطات اللازمة لحماية صحتك أثناء ممارسة رياضة الجري في الطقس البارد، التحقق من توقعات ا...
