متلازمة الرأس المنفجر.. طرق التشخيص والعلاج و3 نصائح للوقاية
متلازمة الرأس المنفجر.. طرق التشخيص والعلاج ونصائح للوقاية
هل تعرضت من قبل لمتلازمة الرأس المنفجر؟ إنها حالة تسبب مشكلات في النوم نتيجة سماع الضوضاء والأصوات المزعجة غير الحقيقية، ويصاحبها أعراض مثل ومضات من الضوء، وارتعاش العضلات، إضافة إلى صعوبة العودة إلى النوم.
وتوضح "بوابة صحة" مدى تكرار نوبات متلازمة الرأس المنفجر، والمحفزات المرتبطة بها، إضافة إلى طرق التشخيص والعلاج.
ما مدى تكرار نوبات متلازمة الرأس المنفجر؟
لا يوجد عدد محدد لنوبات متلازمة الرأس المنفجر، فيمكن للبعض الإصابة بعدة نوبات في ليلة واحدة أو لعدة ليالِ متتالية، حيث يستغرق الأمر أسابيع وأشهر بين كل نوبة وأخرى.
يمكن أن يصاب البعض بعدة نوبات في الليلة الواحدة أو لعدة ليالي
ورغم أنه لا يوجد حتى الآن سبب دقيق وراء متلازمة الرأس المنفجر، إلا أن بعض الأشخاص أبلغوا عن شعورهم بالتوتر أو التعب غير المعتاد قبل ظهور الأعراض مباشرة.
وعند الإصابة بمتلازمة الرأس المنفجر، فمن الأفضل تدوين ظهور الأعراض لتحديد التغييرات في روتينك التي تؤدي للمشكلة ولم تكن تلاحظها من قبل؛ وذلك وفق ما ذكره موقع Cleveland Clinic.
طرق تشخيص وعلاج متلازمة الرأس المنفجر
بعد مناقشة الأعراض التي تظهر عليك مع الطبيب، ستجري بعض الفحوصات لاستبعاد حالات صحية أخرى تسبب أعراضاً مشابهة، ومن بين الاختبارات التي ينصح بها الأطباء تخطيط النوم، وتخطيط كهربية الدماغ، والتصوير بالرنين المغناطيسي.
للتشخيص يُنصح ببعض الاختبارات مثل: تخطيط النوم
أما بالنسبة لطرق العلاج، لا يوجد علاج محدد، ولم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على أي أدوية لعلاج متلازمة الرأس المنفجر، لكن قد يقترح الطبيب أدوية للسيطرة على اضطرابات النوم مثل توبيراميت المستخدم لعلاج الصرع، ونيفيدبين الذي يستخدم في الغالب لعلاج أمراض القلب، وأميتريبتيلين المضاد للاكتئاب، وكلوميبرامين لعلاج اضطراب الوسواس القهري.
ما طرق الوقاية من متلازمة الرأس المنفجر؟
بما أن أسباب متلازمة الرأس المنفجر غير واضحة، فلا توجد طرق محددة للوقاية، لكن يمكن السيطرة على مرات تكرارها عن طريق اتباع عادات نوم صحية، وتجربة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، أو تمارين اليوجا الخفيفة، أو تمارين التنفس قبل النوم مباشرة، ومن الضروري علاج حالات صحية أخرى يمكنها أن تؤثر سلباً في النوم.
