حساسية الصويا وعدم تحملها.. هل يمكن أن تكون سببا للضباب الدماغي؟
حساسية الصويا وعلاقتها بالضباب الدماغي
الضباب الدماغي ليس تشخيصاً طبياً بل هو مصطلح يُستخدم لوصف مجموعة من الأعراض التي تشمل صعوبة التركيز والتفكير الضبابي والنسيان والارتباك، يمكن أن ينتج عن حالات صحية متعددة من بينها الحساسية وعدم تحمل بعض الأطعمة، لكن هل يمكن أن يكون حليب الصويا سبباً في حدوثه؟
حساسية الصويا وعلاقتها بالضباب الدماغي
ألم البطن والإسهال من أعراض حساسية الصويا
تعد حساسية الصويا شائعة لدى الأطفال والبالغين، وعند تناول الصويا قد تظهر أعراض مثل ألم البطن والإسهال والغثيان والطفح الجلدي والارتباك، في بعض الحالات قد تؤدي الحساسية إلى التهاب الجيوب الأنفية والذي ارتبط بتغيرات دماغية يمكن أن تسبب الضباب الدماغي وفقاً لدراسة نُشرت عام 2021 في National institute of Health.
كما وجدت مراجعة بحثية عام 2019 أن الحساسية قد تؤدي إلى التهابات في مسارات الدماغ مما قد يؤثر على المهارات الحركية والتعلم ولكن هذه الدراسة أُجريت على الفئران ولا تزال بحاجة إلى تأكيد عبر أبحاث إضافية على البشر.
عدم تحمل الصويا وتأثيره على الدماغ
بينما لا توجد دراسات مباشرة تربط بين عدم تحمل الصويا والضباب الدماغي إلا أن بعض الأبحاث تشير إلى أن عدم تحمل أطعمة أخرى مثل الغلوتين قد يؤدي إلى هذه الحالة، ففي دراسة أُجريت عام 2020 أبلغ العديد من الأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين غير الاضطرابية عن الإصابة بالصداع والضباب الدماغي بعد تناول الغلوتين، لذا من المحتمل أن يؤدي عدم تحمل الصويا إلى أعراض مماثلة لكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث.
الفيتواستروجينات في الصويا وتأثيرها على الدماغ
تحتوي الصويا على الأيزوفلافونات وهي نوع من الفيتواستروجينات التي تشبه هرمون الإستروجين في تركيبها الكيميائي ورغم أن بعض المخاوف أُثيرت حول تأثيرها على الدماغ فإن دراسة أُجريت عام 2022 في صقلية وجدت أن استهلاك الفيتواستروجينات وخاصة الأيزوفلافونات الموجودة في الصويا والبقوليات كان مرتبطاً بوظائف معرفية أفضل لدى كبار السن، كما أن مركبات مثل دايدزين (daidzein) وجينستين (genistein) ارتبطت بتحسن القدرات الإدراكية.
أسباب أخرى للضباب الدماغي
لا يقتصر الضباب الدماغي على الحساسية أو عدم تحمل بعض الأطعمة بل قد يكون ناتجاً عن عوامل أخرى، مثل:
قلة النوم والتوتر قد يسبب الضباب الدماغي
الحساسية الموسمية
العدوى، مثل "كوفيد-19"، مرض لايم، والتهاب السحايا
نقص النوم والتوتر والقلق
الإرهاق المزمن وبعض الأدوية
نقص التغذية والتغيرات الهرمونية
تعاطي المواد المخدرة أو التوقف عنها
إذا كنت تعاني من ضباب دماغي متكرر فمن المهم مراقبة الأعراض والتحدث إلى الطبيب لتحديد السبب الأساسي ووضع خطة علاج مناسبة.
