10 طرق تُخلص طفلك من الإمساك المزعج
نصائح مهمة لعلاج الإمساك عند الأطفال
هل طفلك يعاني من الإمساك؟.. لا داعي للقلق طالما أن الحالة ليست مستمرة، فهي مشكلة شائعة في أي مرحلة من المراحل العمرية يمكن أن تؤثر على نشاطهم اليومي، ورغم أنها لا تُشكل خطورة في كثير من الأحيان، لكن يتطلب التعامل معها بشكل صحي، للتخفيف من الألم، والوقاية منه قدر الإمكان.
وتوضح "بوابة صحة" مجموعة من النصائح المهمة، التي تُساعد في علاج الإمساك والوقاية منه.
كيف تساعدين طفلك على الوقاية من الإمساك؟
الرياضة والإمساك
تشجيع الطفل على ممارسة التمارين الرياضية، مهمة جدًا لعلاج الإمساك ومنع الإصابة به، بحسب ما ذكره موقع Better Health.
تأسيس روتين منتظم يقلل من الإمساك
تأسيس روتين منتظم
تأسيس روتينًا منتظمًا لدخول الحمام، أمر مهم جدًا لمنع الإصابة بالإمساك، إذ يتطلب تدريب التبرز تحفيزًا وتشجيعًا، مما يُساعد الطفل في التعود على التبرز في نفس الوقت كل يوم.
تقليل استخدام المُلينات
التقليل من استخدام الملينات، فلا يُنصح باستخدامها أكثر من مرة أو مرتين، لأن المُلينات لا تحل المشكلة الأساسية، بل إنها قد تُغير من طريقة عمل أمعاء الطفل.
تحضير الحليب الصناعي بشكل صحيح
في حالة الطفل الرضيع الذي يُعاني من الإمساك، ويرضع رضاعة صناعية، فيجب التأكد من علبة الحليب الصناعي، لتحضيره بشكل صحيح، والحرص دائمًا على قياس كمية الماء أولًا، ثم إضافة مسحوق الحليب الصناعي، بالإضافة إلى تجنب إعطائه أدوية أو أي شيء، قبل استشارة الطبيب.
التدليك اللطيف للأطفال
التدليك اللطيف للبطن
يُساعد التدليك اللطيف لبطن الطفل، على التخلص من الإمساك.
الحمام الدافيء لعلاج الإمساك
يُساعد الحمام الدافئ على استرخاء عضلات الطفل، والتخلص من الإمساك.
شرب كميات كبيرة من الماء
يُنصح بتشجيع الطفل على شرب كميات كبيرة من الماء لكي لا يعاني من الإمساك فيما بعد.
الإكثار من تناول الألياف
يُساعد الإكثار من تناول الألياف، على علاج الإمساك للأطفال، حيث يمكنه الحصول عليها من الخبز، والأرز، والحبوب، والبسكويت المصنوعة من الحبوب الكاملة، أو القمح الكامل الغنية بالألياف.
تجنب عصير البرقوق
تجنب تقديم عصير البرقوق للأطفال دون سن ستة أشهر؛ لأنه يحتوي على مادة قد تُهيج الأمعاء بشكل طبيعي، حتى عندما يتم تخفيفه.
منع السكريات للوقاية من الإمساك
يُنصح بتجنب إضافة أي شكل من أشكال السكر، أو مستخلص الشعير، إلى الحليب الصناعي، أو إعطائه للطفل، لأنه لن يُساعد في علاج الإمساك
