للترطيب وعلاج حروق الشمس.. 4 وصفات سحرية من بذور الشيا للبشرة
4 وصفات سحرية من بذور الشيا للبشرة
تشتهر بذور الشيا بفوائدها الصحية عند تناولها لكنها أيضاً مكوّن فعّال في العناية بالبشرة بفضل خصائصها المرطبة والمغذية، هذه البذور الصغيرة غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3 ومضادات الأكسدة والفيتامينات، ما يجعلها خياراً ممتازاً لتحضير وصفات تجميل منزلية تساعد في ترطيب البشرة وزيادة مرونتها وتحسين مظهرها.
ووفقاً لما ورد في Cochrane Library فإن إدخال بذور الشيا إلى النظام الغذائي يعزز من امتصاص العناصر المفيدة للبشرة، حيث تعمل من الداخل لدعم صحتها وإشراقها وهو ما يكمل الفوائد التي تمنحها عند استخدامها موضعياً.
إدخال بذور الشيا إلى النظام الغذائي يعزز صحة البشرة
قناع الوجه المغذي من بذور الشيا
لتحضير قناع طبيعي يُنقع مقدار ملعقتين من بذور الشيا طوال الليل حتى تتحول إلى قوام يشبه الجل، وفي اليوم التالي تُخلط البذور المنقوعة مع كمية مساوية من العسل أو الزبادي.
يمد هذا الخليط البشرة بترطيب عميق ويساعد على تنعيمها وتحسين مرونتها، حيث إن هذه الوصفة توفر فوائد مزدوجة من الترطيب والتغذية ما يمنح البشرة مظهراً أكثر نعومة وإشراقاً.
أقنعة طبيعية إضافية
يمكن تعزيز فوائد قناع الشيا بإضافة مكونات أخرى، فمزج بذور الشيا المنقوعة مع الموز المهروس أو الأفوكادو المهروس يمنح البشرة ترطيباً إضافياً ويساعد على التئامها، هذه المكونات الطبيعية تعمل بتناغم مع الأحماض الدهنية والفيتامينات في بذور الشيا لتغذية الجلد بعمق وتحسين مظهره.
استخدام بذور الشيا كمقشر للبشرة
إلى جانب الأقنعة يمكن استخدام بذور الشيا كمقشر لطيف من خلال طحن البذور وإضافتها إلى زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند ثم يُدلّك الوجه بالخليط بحركات دائرية، هذه الطريقة تزيل خلايا الجلد الميتة وتكشف عن بشرة أنعم وأكثر نضارة، فهو لطيف وفعّال في الوقت نفسه، ما يجعله مناسباً للاستخدام المنتظم.
استخدام بذور الشيا كمقشر للبشرة
تهدئة البشرة المتهيجة وحروق الشمس
توفر بذور الشيا حلولاً طبيعية لتهدئة تهيج البشرة أو حروق الشمس، يمكن خلطها مع جل الألوفيرا وتطبيق المزيج مباشرة على المناطق المصابة لتهدئتها وتعزيز الشفاء، كما يمكن مزجها مع عصير الخيار ثم نقع قطعة قطن أو وسادة عين في الخليط ووضعها على العينين لتخفيف الانتفاخ والاحمرار، بفضل محتواها الغني بالعناصر المرطبة والمغذية تمنح بذور الشيا للبشرة دعماً طبيعياً لاستعادة صحتها وحيويتها.
