التغيرات الجسدية في مرحلة البلوغ.. 3 علامات تكشف عدم تقبل المراهق لشكله ونصائح لدعمه
نصائح لدعم المراهقين لتقبل شكل أجسادهم
عندما يمر المراهقون بمرحلة البلوغ، فإنهم يواجهون العديد من التغيرات الجسدية والعاطفية المختلفة التي يمكن أن تؤثر على صورة أجسامهم، ما يؤثر سلباً على صحتهم النفسية ورؤيتهم لأنفسهم، وبناءً على ذلك، ينبغي أن تدعم ابنك المراهق خلال فترة البلوغ، حتى يتقبل نفسه، ويستطيع مواجهة العالم الخارجي.
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" كيف يمكن دعم المراهقين الذين يمرون بفترة البلوغ، بالإضافة إلى مساندتهم لتقبل صورة أجسادهم، ومكافحة التنمر الذي يمكن أن يتعرضوا له، نقلاً عن "ReachOut Parents".
يواجه المراهقون تغيرات جسدية وعاطفية تؤثر على صورة جسمهم
لماذا يعاني المراهقون من مشاكل في صورة الجسم أثناء فترة البلوغ؟
عندما يمر المراهق بمرحلة البلوغ، فإنه يواجه العديد من التغيرات الجسدية والعاطفية المختلفة التي يمكن أن تؤثر على صورة جسمه، فعلى سبيل المثال يزداد بعض المراهقين في الوزن بشكل كبير، وآخرون يمكن أن يعانوا من نحافة مفرطة، وهناك من تظهر عليهم حبوب الشباب، وفي هذه الحالة، ينبغي أن يُخبر الآباء الأبناء أن صورة الجسد لا تتعلق بمظهرك أو جاذبيتك، بل يتعلق الأمر بالعلاقة التي تربطك بجسدك، أي بالطريقة التي تفكر بها وتشعر بها حيال ذلك.
وبالإضافة إلى التغيرات الجسدية التي تحدث مع سن البلوغ، هناك أيضاً الكثير من العوامل البيئية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم هذه المخاوف.
علامات تشير إلى أن المراهق لا يحب شكله
توجد بعض العلامات التحذيرية التي تسلط الضوء على أن ابنك لا يحب مظهره الخارجي، وخاصة خلال مرحلة البلوغ، وتتضمن ما يلي:
1-مقارنة أنفسهم وأجسادهم بالآخرين.
2-انتقاد مظهرهم الخارجي باستمرار.
3-التفكير الدائم في فقدان الوزن.
ينبغي تطبيق بعض النصائح لتقبل المراهقون شكل أجسادهم
وبناءً على ذلك، ينبغي تطبيق بعض النصائح المهمة التي تساعد المراهقين في تقبل شكل أجسادهم، وتشتمل على دعم الأبناء من خلال مدح شكلهم الخارجي، ومساعدتهم على تخطي هذه المرحلة، وإذا لاحظت أن أحد أصدقائهم يتنمر عليهم بسبب شكلهم الخارجي، يفضل التحدث مع المعلمين في المدرسة، وبالإضافة إلى ذلك، لا بُد أن يدرك ابنك أن جميع أقرانه يمرون بهذه المرحلة، كما أنها تُعد مرحلة مؤقتة وينبغي تفهمها جيداً.
