ما النظام الغذائي الذي تتبعه ميلانيا ترامب؟ وجبتها المفضلة وسر الإفطار اليومي
النظام الغذائي لميلانيا ترامب وسر رشاقتها
لفتت ميلانيا ترامب أنظار العالم بإطلالتها الأنيقة خلال حفل تنصيب زوجها دونالد ترامب رئيساً للولايات المتحدة الأمريكية، وبعيداً عن الأزياء.. ماذا عن نظامها الغذائي؟ وكيف تهتم بصحتها لتحافظ على رشاقتها وقوامها؟
خلال السطور التالية توضح "بوابة صحة" النظام الغذائي الذي تتبعه ميلانيا ترامب، والوجبات الصحية التي تدمجها في روتينها اليومي، ما يساعد بشكل كبير في الحفاظ على صحتها على المدى البعيد، نقلاً عن "Inside Edition".
تهتم ميلانيا بعدم تناول الأطعمة الدهنية وذات السعرات الحرارية العالية
ما هي الوجبة المفضلة لـ ميلانيا ترامب؟
تهتم ميلانيا ترامب بترطيب جسمها من خلال شرب كميات كافية من الماء خلال النهار، وبالإضافة إلى ذلك، لا تتناول الأطعمة الدهنية أو ذات السعرات الحرارية العالية.
وبعدما أنجبت ابنها "بارون"، وتخلصت من الوزن الزائد الذي اكتسبته أثناء الحمل، صرحت بأن الأكل الصحي وممارسة البيلاتس من مرتين إلى 3 مرات أسبوعياً، ساعدها على استعادة لياقتها، أما عن وجبتها المفضلة، فهي الدجاج بالبارميزان.
ما هو النظام الغذائي الصحي الذي تتبعه ميلانيا ترامب؟
تتناول ميلانيا نفس وجبة الإفطار كل يوم، وتتكون من عصير مصنوع من التوت والجزر والسبانخ واللبن الخالي من الدهون وعصير التفاح، كما أنها تجعل من أولوياتها تناول ما لا يقل عن 7 قطع من الفاكهة يومياً، مع إعطاء الأولوية للأطعمة المفضلة لديها، وهي التفاح والخوخ.
تحاول ميلانيا ترامب مساعدة زوجها على اتباع نظام غذائي صحي
وبالنسبة للحلويات، تهتم ميلانيا ترامب بتناول الحلويات الصحية، التي لا تتضمن معدلات عالية من السعرات الحرارية، بما في ذلك الشوكولاتة الداكنة والآيس كريم، وبالإضافة إلى ذلك، تحاول ميلانيا ترامب دائماً مساعدة زوجها على اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر المهمة، التي تساعد في الحفاظ على صحته، وتحميه من الأمراض المحتملة، وخاصة أنه يتقدم في العمر، وبالوقت نفسه، يفضل دونالد ترامب الوجبات السريعة بما في ذلك البرجر، التي تتضمن معدلات عالية من السعرات الحرارية والدهون.
وتحاول "ميلانيا" الطهي في كثير من الأحيان، لتقديم وجبات صحية إلى زوجها، وبناءً على ذلك، ينبغي أن يهتم الرؤساء بطعامهم بشكل عام، ويتجنبون الخيارات التي تزيد من احتمالية إصابتهم بالأمراض، ولهذا السبب، كان يتلقى دونالد ترامب نقداً مباشراً فيما يتعلق بنظامه الغذائي.
