الشاي الأخضر وعشبة المتة.. أيهما الأفضل لفقدان الوزن؟
الشاي الأخضر وشاي المتة لإنقاص الوزن
إذا كان لديك نية لإنقاص الوزن وتضع قائمة بالأطعمة والمشروبات التي تساعدك على حرق الدهون وخسارة ما تريده من الكيلوجرامات، فربما تجري مقارنة الآن بين الشاي الأخضر وشاي المتة المعروف بقدرته على فقدان الوزن، فما هو الاختلاف بين المشروبين؟
الفرق بين الشاي الأخضر والمتة
يخلط البعض بين الشاي الأخضر وشاي المتة، لفوائدهما المتشابهة لكنهما مشروبان مختلفان، فالشاي الأخضر ينتمي إلى نبات الكاميليا، أما المتة فيأتي من شجرة مورقة تحتوي على مادة "المتيين" المشابهة للكافيين ول- ثيانين، وتركيز أعلى من الكافيين.
المتة منخفضة السعرات الحرارية وتساعد على فقدان الوزن
تأثير شاي المتة على الوزن
يعتبر شاي المتة من العلاجات الطبيعية والحارقة للدهون حيث يعطي شعوراً بالشبع عند تناوله بعد الوجبات، وبالتالي يقمع الشهية ويساهم في فقدان الوزن بسرعة، كما أن تناوله بانتظام يعزز عملية التمثيل الغذائي للسكريات والدهون في الجسم ويعتبر مشروباً منخفض السعرات الحرارية.
كما أن احتواء شاي المتة على الكافيين يمنحه خصائص محفزة لفقدان الدهون والوصول إلى وزن مثالي، حسب موقع Thés & Traditions.
وتعتبر عشبة المتة مفيدة بالنسبة للذين يعانون من احتباس الماء، حيث لديه خصائص مدرة للبول تساعد على التخلص من السوائل المتراكمة، إضافةً إلى منعك من تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية فهو مثبط طبيعي للشهية.
وإذا أردت تعزيز عملية الهضم وحرق السموم والسعرات الحرارية بفعالية إلى جانب الحصول على الطاقة، فيمكنك تناول شاي المتة.
عشبة المتة والسمنة.. ما تأثيرها؟
راجع الباحثون الأدبيات العلمية المتعلقة بتأثير عشبة المتة على السمنة، حيث اكتشفوا أنها مفيدة لعلاج السمنة، حيث تعمل على تحسين معايير الدهون في النماذج البشرية والحيوانية، وتعدل عملية التعبير الجيني التي تغيرت بسبب السمنة وتعيدها إلى مستوياتها الطبيعية، حسب مجلة Nutrients.
الشاي الأخضر والمتة يساعدان على إنقاص الوزن وحرق الدهون
مقارنة بين شاي المتة والشاي الأخضر
رغم أن لدى عشبة المتة القدرة على إنقاص الوزن، لتعزيزها عملية حرق الدهون، إلا أن الشاي الأخضر يساعدك أيضاً على حرق الدهون خاصةً دهون البطن والتحكم في الوزن الزائد، والحفاظ على قوامك.
وبالتالي كلا المشروبين جيدين عند تناولهما إلى جانب نظام غذائي يساهم في إنقاص الوزن، ويمكنك استخدام أحدهما أو كليهما وفقاً لتفضيلاتك.
