ما استخدامات العلاج المائي؟ يخلصك من الآلام في 6 حالات
استخدامات العلاج المائي
العلاج المائي من العلاجات التكميلية المستخدم لأغراض صحية، حيث يخضع له البعض لعلاج آلام المفاصل وتخفيف إجهاد العضلات، لكن قبل القيام به يجب مناقشته مع طبيب العلاج الطبيعي لإضافته إلى البرنامج العلاجي.
فيم يستخدم العلاج المائي؟
ينطوي العلاج المائي على استخدام الماء لعلاج العديد من المشكلات الصحية مثل مشاكل الجلد المؤقتة كالحروق والقرحة الهضمية، كما يستخدمها البعض للحالات الصحية المزمنة مثل التهاب المفاصل والألم العضلي الليفي.
وفي العلاج المائي إما يستخدم الماء الساخن أو البارد حسب ما تستدعي الحالة، كما يختلف ضغط الماء وتدفقه وفقا للعلاج، فالهدف منه تخفيف الأعراض الجسدية والعقلية.
ومن بين المعدات المستخدمة في العلاج المائي حمام السباحة أو الخزانات أو الجاكوزي وأحواض المياه الساخنة، إضافةً إلى الساونا.
فوائد متعددة للعلاج المائي
العلاج المائي يساعد على تخفيف الآلام
1-العلاج المائي لتقليل الألم
كشفت إحدى المراجعات أن العلاج بالمياه الدافئة تأثيره كبير على تخفيف الألم لدى الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة في الجهاز العضلي الهيكلي والأنسجة الضامة.
ويمكن للماء الدافئ تخفيف إشارات الألم وإرخاء العضلات وزيادة تدفق الدم ما يقلل من الألم في المنطقة.
2-العلاج المائي لتحسين الصحة العقلية
يمكن للأنشطة التي يتم القيام بها في الماء تحسين الصحة العقلية لدى بعض الأشخاص، فالتمارين المائية التي يخضع لها المصابون بالفيبروميالجيا تقلل من القلق والاكتئاب لديهم، كما أن البعض يشعر بتحسن المزاج والتخلص من التوتر بعد السباحة.
3-العلاج المائي والتهاب المفاصل
كشفت إحدى الدراسات أن الاشخاص المصابين بهشاشة العظام في الركبة ظهر عليهم التحسن بعد ممارسة التمارين المائية لمدة 8 أسابيع، كما كشفت دراسة أخرى أن المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي وشاركوا في تمارين مائية متوسطة الشدة واستمروا على الادوية لاحظوا تحسن في حالتهم.
العلاج المائي يساعد على تخفيف توتر العضلات
4- العلاج المائي للاسترخاء
يساهم العلاج المائي خاصة الماء الدافئ في تخفيف توتر العضلات وتعزيز الحالة الذهنية الجيدة، حسب موقع Medical News Today.
5- العلاج المائي للتعافي من التمارين الرياضية
التناوب على العلاج بالماء الدافئ والبارد يساعد الرياضيين على التعافي من التدريبات الشاقة وتجنب آلام العضلات.
6- الحمل والعلاج المائي
بالنسبة للحوامل، يمكن للعلاج المائي مساعدتهن على علاج الآلام الناتجة عن الحمل وتعزيز الاسترخاء.
