بذور الشيا تتداخل مع 3 أدوية شائعة.. تناولها مع الإنسولين يهدد صحتك
أدوية تتداخل مع بذور الشيا
بذور الشيا، تلك الحبات صغيرة الحجم الغنية بالعناصر الغذائية يمكن أن تحصل منها على الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية والألياف القابلة للذوبان في الماء، لكنها يمكن أن تشكل خطورة عند تناولها مع بعض الأدوية، حيث تؤثر في فعاليتها.
وفي السطور التالية تستعرض بوابة صحة الأدوية التي لا يمكن تناول بذور الشيا معها، حتى لا تؤثر في مدى فعاليتها.
أدوية تتفاعل مع بذور الشيا
1-أدوية ضغط الدم وبذور الشيا
تهدف الأدوية التي تخفض ضغط الدم المرتفع إلى تثبيط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، كما أن بذور الشيا تحتوي على مضادات الأكسدة والببتيدات التي لها نفس وظيفة أدوية ضغط الدم، وبالتالي عند تناول البذور الشيا مع هذه الأدوية ينخفض ضغط الدم أكثر من المتوقع.
بذور الشيا لها نفس تأثير أدوية ضغط الدم
2-مضادات التخثر وبذور الشيا
بذور الشيا غنية بخصائص مضادة لتكدس الصفائح الدموية، وبالتالي تمنع الجلطات من دخول مجرى الدم، ما يساهم في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، لكن كل هذه الفوائد قد تكون زائدة إذا كنت تتلقى علاجاً مضاداً للتخثر فقد يزيد خطر النزيف؛ لذا نصح رونالد سميث، صيدلاني، بالانتباه من تناولهماً معا.
3-تأثير بذور الشيا على أدوية السكري
إذا كنت تريد تنظيم مستويات السكر في الدم، فتناول بذور الشيا يساعدك على ذلك، لأن أليافها تُبطيء عملية الهضم وقد تخفض نسبة السكر المرتفع في الدم بعد تناول الطعام، لكن يُنصح بتناولها إلى جانب حصولك على الإنسولين، مع مراقبة استجابة سكر الدم.
بذور الشيا تخفض نسبة السكر في الدم
ومن جانبه، قال الطبيب الباطني، روبرت جراهام، إنه إذا كنت تتناول بذور الشيا مؤخراً لأول مرة كما تحصل على الإنسولين فيجب استشارة الطبيب بشأن تناولهما معاً لأنه من المحتمل خفضهما لنسبة سكر الدم بشكل كبير، حسب موقع "EatingWell".
ولأن بذور الشيا غنية بـالألياف فيمكن للألياف أن تُبطيء من امتصاص بعض الأدوية خاصةً إذا كنت تتناول كمية كبيرة من بذور الشيا، ولهذا فمن الأفضل فصل الوقت بين تناول بذور الشيا والأدوية.
احتياطات عليك أخذها قبل تناول بذور الشيا
إذا كنت تتناول الأدوية السابق ذكرها خلال إضافتك بذور الشيا إلى نظامك الغذائي، عليك مراعاة بعض الأمور، مثل:
-استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات في نظامك الغذائي والتحدث معه حول تفاعل بعض الأطعمة مع الأدوية التي تتناولها.
-إذا لم تتناول بذور الشيا من قبل أو لم تأكلها منذ تناولك للأدوية التي ذُكرت، يُوصى بالبدء بكمية قليلة من بذور الشيا وزيادتها تدريجياً، حسب "جراهام".
