6 حلول سحرية تخلصك من رائحة القدم الكريهة
حذاء رجالي
يُقال إن راحتك تبدأ من قدميك؛ لذا تختار الحذاء الأكثر راحةً لارتدائه لساعات طويلة خارج المنزل، لكن عند ظهور رائحة كريهة بقدميك، والتعرض لموقف تحتاج فيه إلى خلع حذائك، فالشعور المحرج ينتابك ولا يمكنك العثور على حل في اللحظة نفسها.
في السطور التالية تستعرض بوابة "صحة" أسباب ظهور الرائحة الكريهة من قدمك ونصائح للعلاج.
أسباب رائحة القدم الكريهة
إذا كنت من الذين يعانون من هذه المشكلة، فإن ذلك يعود إلى الأسباب التالية، وفق ما ذكره موقع "WebMD":
1- تُنتج القدم الكثير من العرق كل يوم نتيجة احتوائها على آلاف الغدد الدرقية، وعندما يتراكم العرق في الحذاء أو الجوارب، يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة.
2- توجد أنواع من البكتيريا تعيش أسفل قدميك على العرق، وعندما تتغذى عليه تنتج حمضاً يسبب رائحة كريهة.
3- تنمو الفطريات في المناطق الدافئة والرطبة، وعندما تتعرق قدماك داخل حذائك وجواربك، تصبحان بيئة تنمو فيها الفطريات ذات الرائحة الكريهة ويُطلق عليها اسم "القدم الرياضي".
عوامل تؤدي إلى تعرق القدمين
هناك عوامل أخرى تسبب الرائحة الكريهة للقدمين، مثل سوء النظافة، وارتداء الحذاء نفسه يومياً، إضافة إلى الإصابة ببعض الأمراض أو زيادة تعرق القدمين. وهذه المشكلة لا تحدث في الطقس الحار فقط؛ فتعرق القدمين يحدث كل يوم.
كما أن النساء والمراهقين أكثر عرضةً لتعرق القدمين بسبب التغيرات الهرمونية، خاصةً إذا كانوا من الأشخاص الذين يتعرقون بزيادة؛ ما يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة.
ويزداد تعرق القدمين في بعض الأوقات نتيجة ارتداء أحذية ضيقة جداً، أو الوقوف لفترات طويلة إضافة إلى التعرض للتوتر.
علاجات منزلية لرائحة القدمين
1- النقع في ملح إبسوم:
يُطلق عليه أيضاً كبريتات المغنيسيوم، ويساعد في إزالة الرطوبة من القدمين؛ ما يخفف من ظهور البكتيريا. كل ما عليك فعله هو وضع كوب من الملح في وعاء من الماء الدافئ، وبعد ذوبان الملح يمكنك وضع قدميك فيه لمدة 20 دقيقة مرة أو مرتين في الأسبوع، لكن يجب ألا تكون قدماك بها تقرحات أو جروح مفتوحة.
2- استخدام الخل:
يحتوي الخل على حمض الأسيتيك الذي يقلل من رائحة القدم، كما أنه مضاد للميكروبات؛ لذا يمكنك خلطه مع الماء الدافئ على أن يكون الماء ضعف كمية الخل، وانقع قدميك فيه لمدة 20 دقيقة، مع تجنب هذه الطريقة في حالة الإصابة بجروح؛ وذلك بحسب ما ذكره موقع StyleCraze.
3- الشاي علاج مناسب:
يعتبر حمض التانيك أحد أشكال مركبات "التانين" الموجودة في الشاي، ويعتبر من المواد التي تساعد على قتل البكتيريا وتضييق مسام الجلد وتقليل التعرق. ومن ثم فإن من المهم وضع 3-4 أكياس من الشاي في الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق، ثم أضف الشاي المخمر إلى كوبين من الماء البارد، وانقع قدميك فيه 30 دقيقة كل أسبوع.
4- صودا الخبز والماء:
إذا كنت تعاني من عدم توازن درجة الحموضة بالقدمين فهذا يؤدي إلى فرط نمو البكتيريا، والحل ينطوي على نقع القدمين في لترين من الماء مضاف إليهما ملعقة كبيرة من صودا الخبز لمدة 15 دقيقة؛ وذلك بواقع مرتين إلى 3 مرات أسبوعياً.
5- استخدام مطهر لحذائك:
إذا كانت قدمك نظيفة، فستظل رائحتها كريهة عندما يكون الحذاء متسخاً، ومن ثم لا بد من استخدام مطهر للقضاء على البكتيريا أسفل نعل الحذاء وتركه طوال الليل.
6- تجفيف القدمين وتغيير الجوارب:
من الأفضل الاحتفاظ بزوج من الجوارب الإضافية لارتدائها في حال شعورك بزيادة الرطوبة بقدميك، كما عليك تجفيف قدميك قبل ارتداء الجوارب النظيفة.
لا تضع نفسك في موقف محرج؛ فالحلول متعددة، وفي حالة عدم الحصول على نتيجة إيجابية، فلا بد من الذهاب إلى الطبيب للحصول على علاج قوي ومناسب.
