أسرار خطيرة يحملها عن الصحة.. لا تتجاهل لون شفاهك!
شفاه صحية
يقول الأطباء إن "الشفاه لا تكذب أبداً"؛ حيث يشير ظهور أي علامات غريبة عليها إلى معاناتك من مشكلة صحية ما؛ لذا يُنصح دائماً بعدم تجاهل أي تغيرات تطرأ فجأةً على الشفاه باعتبارها مرآةً للجسم.
يعد الجفاف أو التشقق أو تغير لون الشفاه من الأمور الطبيعية التي تحدث بسبب الطقس البارد، لكن توجد – وفقاً لـ"Healthshots" – أسباب أخرى وراء تغير لون الشفاه الوردي الصحي، وكل لون يشير إلى مشكلة صحية مختلفة.
الشفاه الزرقاء أو الشاحبة
تشير الشفاه الشاحبة أو الزرقاء إلى فقر الدم أو ضعف الدورة الدموية أو مشاكل في الجهاز التنفسي، وقد تكون مؤشراً على انخفاض الأكسجين في الدم، الذي يمكن أن يحدث نتيجة لعدة حالات تؤثر في القلب والدورة الدموية والرئتين، بما في ذلك الاختناق، وأمراض الرئة، مثل الربو وانتفاخ الرئة والالتهاب الرئوي، والسكتة القلبية، والجلطة الدموية في الرئتين، وتسمم الدم، والتسمم الناتج عن المبيدات الحشرية والنترات والنتريت، والانخفاض الشديد في درجات الحرارة، حسب "Healthline".
الشفاه البيضاء
تشير الشفاه البيضاء إلى نقص معدلات الأكسجين في الدم، بجانب نقص الفيتامينات. وفي هذه الحالة يُنصح بزيارة الطبيب فوراً.
الشفاه الجافة والمتشققة
تتعرض الشفاه للجفاف الشديد خلال أشهر الشتاء الباردة، أو بسبب قلة الترطيب، أو تناول كمية غير كافية من المياه، أو نقص الفيتامينات. وفي بعض الأحيان، تكون الشفاه المتشققة علامةً على سوء التغذية أو الأمراض الجلدية.
تورم الشفاه
يمكن أن تتورم الشفاه بسبب الحساسية أو الالتهابات، مثل الوذمة الوعائية – وهي تورم في الأنسجة تحت الجلد – ويمكن أن تكون رد فعل تجاه دواء ما أو التعرض للحساسية، وتتطلب عناية طبية.
شفاه سوداء
هناك 3 أسباب تؤدي إلى تغير لون الشفاه إلى الأسود، تتضمن التدخين الذي يتسبب في جعل شفتيك ولثتك داكنة، والصدمة أو الإصابة؛ حيث يمكن أن تتشكل الكدمة على إحدى الشفتين أو كلتيهما بعد الإصابة؛ ما يجعل شفتيك أرجوانية أو سوداء جزئياً أو كلياً.
الإصابة بمرض "أديسون" أيضاً قد تمنحك شفاهاً سوداء؛ حيث تحدث الإصابة بهذا المرض عندما لا تنتج الغدة الكظرية – تقع الغدد الكظرية فوق الكلى مباشرةً – ما يكفي من الكورتيزول، وأحياناً الألدوستيرون؛ ما يسبب فرط تصبغ الجلد والشفتين، ونتيجة لذلك تصبح داكنة.
6 نصائح للحفاظ على شفاه صحية
ينبغي الحفاظ على صحة الشفاه حتى تظل بلونها الوردي الصحي. وفيما يلي بعض النصائح التي تجعلك تتمتع بشفاه صحية:
حافظ على رطوبة جسمك:
شرب الكثير من الماء طوال اليوم يساعد على ترطيب الجسم بوجه عام، وترطيب الشفاه بشكل خاص، وخاصةً خلال الطقس البارد؛ حيث يتجاهل الكثير شرب كميات كافية من الماء؛ ما يؤدي إلى تشقق الشفاه.
استخدام مرطب الشفاه:
استخدم مرطب شفاه عالي الجودة يتمتع بقدرة عالية على الترطيب، وخصائص واقية من الشمس لحماية شفتيك من أضرار أشعة الشمس والحفاظ عليها رطبة.
تجنب لعق شفتيك:
يقول الأطباء إن اللعاب يمكن أن يجفف شفتيك؛ لذا حاول تجنب اللعق المفرط.
تناول نظام غذائي متوازن:
تناوُل الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، خاصةً فيتامين "ب" والحديد، يدعم شفاه صحية.
حماية الشفاه من الظروف الجوية القاسية:
في الظروف الجوية القاسية، مثل أوقات البرد أو الرياح، استخدم الأوشحة أو أقنعة الوجه لحماية شفتيك.
تجنب المواد المسببة للحساسية:
إذا كنت عرضة لتورم الشفاه بسبب الحساسية، فحدِّد المسببات وتجنَّبها، وينبغي ألا تشارك الأغراض الشخصية مع الآخرين؛ لمنع انتشار العدوى البكتيرية أو الفطرية.
