ما أهمية النظام الغذائي الصحي لمرضى الذئبة الحمراء؟ 3 فوائد للجسم
فوائد النظام الغذائي الصحي لمرضى الذئبة الحمراء
عند الحديث عن أي مشكلة صحية، نعتقد أن هناك بعض الأطعمة التي تحفز المرض، أو تساعد في علاجه، ولكن عندما يتعلق الأمر بالذئبة الحمراء، تختلف طريقة العلاج قليلاً، لأن اتباع نظام غذائي صحي يُعد جزءاً من خطة علاج شاملة، ولكن لا يتم الاعتماد عليه بشكل كلي.
بشكل عام، يجب على الأشخاص المصابين بمرض الذئبة الحمراء اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن استهلاك الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، بجانب إضافة كميات معتدلة من اللحوم والدواجن والأسماك الزيتية، وفقاً لموقع "Webmd".
أهمية النظام الغذائي لمصابي الذئبة الحمراء
على الرغم من أن الطعام الصحي لا يمكن الاعتماد عليه بشكل كبير في علاج الذئبة الحمراء، لكنه يلعب دوراً مهماً في إدارة أعراض المرض، ومن أبرز فوائده الصحية الأخرى: الحفاظ على عظام وعضلات قوية، ومكافحة الآثار الجانبية للأدوية، وتحقيق أو الحفاظ على وزن صحي، وتقليل الالتهابات.
تناول المكسرات يقلل التهابات الذئبة الحمراء
تقليل الالتهاب والذئبة الحمراء
الذئبة الحمراء مرض التهابي، وبالتالي تناول أطعمة تتميز بخصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة يمكن أن يساعد بشكل كبير في تخفيف أعراض مرض الذئبة الحمراء، وتشمل هذه الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والالتهابات الفواكه والخضراوات، بالإضافة إلى الخيارات الغذائية الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية مثل المكسرات وبذور الكتان والزيوت الصحية مثل الزيتون.
مواجهة الآثار الجانبية لأدوية مرض الذئبة الحمراء
تلعب التغذية الجيدة دوراً رئيسياً في تعزيز صحة العظام وبالنسبة للأشخاص المصابين بمرض الذئبة الحمراء، تشكل صحة العظام مصدر قلق كبير، لأن الأدوية المستخدمة لعلاجها - وخاصة الكورتيكوستيرويدات - تزيد من خطر الإصابة بـهشاشة العظام.
وبناءً على ذلك، يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين D، لأنها تعزز صحة العظام.
اتباع نظام غذائي صحي يجنبك هشاشة العظام
الحفاظ على وزن صحي والذئبة الحمراء
يرتبط مرض الذئبة الحمراء بفقدان الوزن غير الصحي أو زيادة الوزن؛ لذا فإن تناول الطعام لتحقيق وزن صحي أمر مهم للغاية، وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب أدوية الذئبة الحمراء اضطراباً في المعدة أو تقرحات في الفم، وفي هذه الحالة يفضل التحدث مع الطبيب، للمساعدة في تحديد نظام صحي غني بما يحتاجه الجسم دون زيادة أو فقدان الوزن، بجانب ممارسة التمارين الرياضية.
