مزايا وعيوب زيت التين الشوكي.. 3 فوائد للبشرة والجسم و3 أضرار محتملة
مزايا وعيوب زيت التين الشوكي
خلال فصل الصيف، تزدهر فاكهة التين الشوكي، الذي يتميز بمذاق شهي، كما أنه يتمتع بقيمة غذائية عالية، حيث يعد مصدر غني بالبروتين، والكالسيوم والحديد، وفيتامين C وفيتامين A، لذا ينصح بإدراجه في الروتين الصيفي الغذائي، ولكن هل سمعت من قبل أن هناك زيت التين الشوكي الصحي، الذي يمنحك أيضاً العديد من الفوائد الصحية؟
خلال السطور التالية تستعرض بوابة صحة بعض الفوائد الصحية لزيت التين الشوكي، بجانب الأضرار المحتملة عند تطبيقه، وفقاً لـ"Healthline".
ما فوائد زيت التين الشوكي؟
هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها عند تطبيق زيت التين الشوكي في روتين العناية بالبشرة أو تناوله، وتشتمل على ما يلي:
1-الحفاظ على صحة الجسم وزيت التين الشوكي
إذا كنت تبحث عن زيت صحي ويدعم صحة الجسم، فلابد من استخدام زيت التين الشوكي، حيث يساهم في تحسين الدورة الدموية، كما أنه مضاد قوي للالتهابات، ويقوى الجهاز المناعي، وبالتالي يزيد فرص مكافحة الأمراض والفيروسات، إضافةً إلى أنه يخفض معدلات الكوليسترول الضار في الجسم، ويجعلك تتمتع بصحة جيدة.
زيت التين الشوكي يقلل مستويات الكوليسترول الضار
2-تحسين صحة البشرة وزيت التين الشوكي
أصحاب البشرة الجافة هم أكثر من يعانون من مشاكل البشرة، وذلك لأنها تظل جافة طول العالم، وفي هذه الحالة، ينبغي تطبيق روتين صحي للبشرة، يمنحها اللمعان والترطيب المرجو، وبناء على ذلك، يعد زيت التين الشوكي خيار مثالي، لأنه يزيد معدلات ترطيب البشرة من جانب، كما أنه مضاد للالتهابات من جانب آخر، خاصةً إذا كنت من أصحاب البشرة الحساسة، فضلاً عن دوره في تقليل التجاعيد وتأخير الشيخوخة.
3-تعزيز صحة الشعر وزيت التين الشوكي
أكدت العديد من الأبحاث أن زيت التين الشوكي يعمل بفاعلية كبيرة في الحفاظ على لمعان الشعر، ويحد من التساقط ويقوي بصيلات الشعر، ويساهم في التخلص من قشرة الشعر المزعجة، التي تعد أحد أسباب الحكة المستمرة وتساقط الشعر.
زيت التين الشوكي يعزز لمعان الشعر
ما هي أضرار زيت التين الشوكي؟
بالرغم من الفوائد المتعددة، فهناك أيضاً بعض الأضرار التي يمكن أن تتعرض لها، وتشتمل على ما يلي:
-الإسهال أو الغثيان خاصةً عند استهلاكه بكميات كبيرة، ما يزيد فرص الاضطرابات الهضمية.
-ظهور طفح جلدي أو تورم أو حكة في البشرة.
-يتفاعل مع أدوية سيولة الدم.
