8 طرق لاستعادة لمعانه من جديد.. هل الغبار يؤثر في صحة الشعر؟
شعر صحي
أحياناً نمنح شعرنا اهتماماً كبيراً ونختار منتجات العناية المناسبة له، لكن تظل حالته غير جيدة؛ بسبب التلوث الموجود في البيئة التي نعيش فيها؛ حيث يلعب دوراً في صحة الشعر ويصعب عملية العناية به.
وفي السطور التالية، تستعرض بوابة "صحة" طرق مكافحة التلوث، كالضباب الدخاني والغبار، وكيف يؤثران في شعرك بدايةً من الجذور حتى الأطراف.
تأكسد الشعر
الملوثات الموجودة من حولك تحتوي على جذور حرة تُسبِّب الإجهاد التأكسدي، وتُهاجِم بشرة الشعر؛ أي الجزء الأبعد من جذع الشعر، وبمرور الوقت تسبب الضعف والهشاشة، ثم تنكسر الشعرة وتفقد لمعانها.
جفاف الشعر
ينتشر تلوث الهواء بالمناطق الحضرية؛ ما يؤدي إلى تجرد الشعر من الزيوت الطبيعية، وتعرضه للجفاف وزيادة التجعد. وعندما تنقص الرطوبة من الشعر يصبح أكثر عُرضةً للتشابك، ويظهر بمظهر باهت، حسب موقع "OnlyMyHealth".
مشاكل فروة الرأس
عندما تستقر الملوثات على فروة الرأس، يحدث انسداد في المسام؛ ما يؤثر في صحة بصيلات الشعر. وفيما بعد، يمكنك ملاحظة ظهور القشرة والحكة. وعندما تكون الحالة شديدة يحدث ترقُّق للشعر.
كيف تحمي شعرك من التلوث؟
هناك 8 طرق يمكن أن تساعد على حماية الشعر من التلوث، تتضمن:
1– تغطية الشعر
أبسط الطرق التي تقلل من كميات التلوث التي تؤثر في شعرك، هو ارتداء وشاح أو قبعة، أو حتى استخدام مظلة عند التنقل في مناطق معروفة بملوثاتها الشديدة؛ بهدف إنشاء حاجز مادي بين الشعر والملوثات البيئية.
2– تسريحات شعر تخفف التلوث
من تسريحات الشعر التي تحافظ عليه من الملوثات، الضفائر والكعكة وذيل الحصان؛ لأنها تقلل من مساحة الشعر المُعرَّض للعوامل الجوية.
3- الانتظام في غسل الشعر
غسل الشعر بانتظام يساعد على إزالة الملوثات المتراكمة على شعرك؛ حيث يمكنك استخدام شامبو خالٍ من الكبريتات لتنظيف الشعر دون تجريده من الزيوت الطبيعية، كما يمكنك اختيار شامبو مُنَقٍّ هدفه التنظيف العميق وإزالة أي بقايا صعبة.
4– التركيز على ماسكات الشعر
للتغلُّب على الملوثات التي امتصَّها الشعر، تحتاج إلى بلسم مغذٍّ يجدد رطوبة الشعر، إضافةً إلى استخدام حمام الكريم من وقت إلى آخر.
5– تجنُّب الاستخدام المفرط للحرارة
أدوات تصفيف الشعر بالحرارة، تؤدي إلى تفاقم المشكلات الناتجة عن التلوث؛ لذا يجب التقليل من استخدام مجففات الشعر وأجهزة فرده وتجعيده، مع وضع واقٍ من الحرارة لحماية خصلات الشعر.
6- العناية بفروة الرأس
وضع المقشرات على فروة الرأس يساعد على إزالة الشوائب وفتح المسام وتعزيز نمو الشعر؛ حيث يمكنك وضعه وتدليكه برفق.
7– نظام غذائي متوازن
تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات، كالفواكه والخضراوات والبروتينات، يساهم في زيادة الصحة العامة للشعر، من خلال تزويده بالفيتامينات والمعادن التي تعطيه القوة والمرونة.
8– شرب الماء
يحتاج شعرك، مثل باقي أعضاء جسمك، إلى الماء الكافي لطرد السموم وتعزيز الصحة العامة وصحة الشعر؛ لذا لا تشرب أقل من 8 أكواب في اليوم، ومن الأفضل أن تزيد.
