يحتوي حليب الماعز على سعرات حرارية أكثر لكل وجبة من أي نوع آخر من الحليب، وفي حالة تناول الكثير منه...
البطاطا الحلوة غنية بالمعادن والفيتامينات الهامة، ولها دوراً هاماً في الحماية من بعض الأمراض المزمنة...
الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول مما يزيد من خط...
مرض CTX هو مرض وراثي نادر يؤثر على قدرة الجسم في التعامل مع الكوليسترول، ويعمل دواء Ctexli على تقليل...
بعض المكملات الغذائية قد تزيد من أمراض القلب، كمكملات العرقسوس ومكملات الكالسيوم، لذا يُنصح باستشارة...
للأرز البسمتي فوائد عديدة فيمكن أن يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي، ودعم مستويات الطاقة، والوقاية م...
هناك فوائد صحية لمشروب التمر هندي منها: تحسين الهضم، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وخفض مستويات الكو...
الاختصار: استبدل المقليات بالأطعمة المطهية بالبخار في رمضان، تحافظ على الفيتامينات، تقلل الدهون، تدع...
التمارين تخفض الدهون الثلاثية وترفع الكوليسترول "الجيد"، ويُنصح بالمشي وتمارين القوة بانتظام لتعزيز...
بيتا جلوكان ألياف قابلة للذوبان تقلل الكوليسترول، تنظم السكر، وتعزز المناعة. توجد في الشوفان والشعير...
يحتوي الكرنب على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، ما يجعله يتمتع بفوائد صحية وغذائية...
الخرشوف غني بالعناصر الغذائية ويساعد في ضبط ضغط الدم، مقاومة السرطان، خفض الكوليسترول، تحسين صحة الك...
الفحم النشط يُستخدم بشكل رئيسي لعلاج حالات التسمم الناتجة عن ابتلاع السموم، حيث يمنع امتصاص السموم إ...
البروتين الدهني (a) هو نوع من البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDI) الذي يطلق على زيادة مستواه بالجسم...
إدراج خل الأرز في الروتين الغذائي يوفر العديد من الفوائد، فيعزز صحة الجسم ويقلل الالتهابات ويقي من ا...
شرب ماء الهيل الأسود على الريق يحسن الصحة التنفسية، ينظم السكر والكوليسترول، ويعزز الجهاز الهضمي بفض...
كيكة الشوكولاتة توفر 249 سعرة لكل 64 غ، تعزز صحة القلب، الذاكرة، والمزاج. تناوَلها باعتدال للحصول عل...
هناك بعض الأطعمة الصحية التي تقي من تليف الكلى، وتحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن ضرورية للج...
اليقطين متعدد الاستخدامات كما أنه غني بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على الألياف والفيتامينات والمعادن...
حمية منخفضة الكربوهيدرات وعالية البروتين تقلل الكوليسترول الضار وتزيد الجيد لدى مرضى السكري، مع تحسي...
زيت الجوز غني بمضادات الأكسدة وخالي من أي كربوهيدرات أو سكريات، لذا يعد من الخيارات الغذائية المثالي...
