تعاني العديد من الفتيات والسيدات من الدورة الشهرية الغزيرة، حيث تستمر أكثر من 7 أيام، ولعلاجها يمكن...
تبدأ التجاعيد في الظهور عند النساء بعد الثلاثين، وللحصول على بشرة نضرة وجلد مشدود؛ يجب اتباع بعض الن...
لتخفيف حدة أعراض هبوط المهبل الخلفي يُنصح بتجنب الإمساك وشرب كمية كافية من الماء وممارسة تمارين تقو...
الوقاية من داء السكري يتطلب اتباع نمط حياة صحي يتضمن إدارة الوزن، وممارسة النشاط البدني، وتناول الأط...
كسر العظام من المشاكل الصحية التي تحتاج لفترة طويلة من العلاج، وعلى العكس فإن عظام الأطفال تتميز بقد...
تناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه ويحسن صحة فروة الرأس.
يلعب النظام الغذائي الصحي دوراً مهماً في ارتفاع معدلات السكر في الدم، من أعراض انخفاضه، الشعور بالجو...
اتباع نظان غذائي صحي يساعد على تحسين وظائف الكبد، مثل تناول التفاح والتوت والأسماك الغنية بأوميجا 3،...
اتباع نظام غذائي صحي يساعدك على الوقاية من السرطان، كتناول التفاح والتوت والجزر والمكسرات والأسماك ا...
لكي تحافظ على صحة قلبك عليك باتلاع نظام غذائي صحي، كتناول بعض البذور الصحية، مثل: بذور القرع وبذور ع...
عند الإصابة بنزلات البرد عليك تجنب بعض الأكلات حتى لا تزداد الحالة سوءاً، مثل: الأطعمة الحارة والمقل...
مع ارتفاع مستويات الجلوكوز بشكل أعلى من الطبيعي فهذه مقدمات السكري وفي حالة الإهمال سيتحول لمرض السك...
هناك العديد من العوامل التي ممكن أن تكون سبباً لهشاشة العظام، كالتقدم في العمر والوزن، ونقص الكالسيو...
تهتم الفتيات بالرموش لكي تكون أكثر جاذبية، إلا أن هناك بعض السلوكيات مثل عدم إزالة مكياج العيون التي...
إذا كنت تجاوزت الثلاثين فعليك الانتباه لصحة قدميك، فإن ظهرت أي أعراض كتورم القدمين أو تغير لونها، فذ...
بخلاف قلة النوم والتوتر والإجهاد، يعد اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن من أحد الأسباب المحتملة خلف الشع...
مرحلة المراهقة من أهم مراحل النمو، يجب الحصول على العناصر الغذائية المفيدة، إذا لم تكن متوفرة، فيمكن...
أكثر من 55 مليون شخص مصابون بالخرف في عام 2020، وسيتضاعف هذا العدد كل 20 عاماً، إليك بعض الممارسات ا...
لتعزيز صحة الرئة يُنصح بإدراج بعض الأطعمة والمشروبات في نظامك الغذائي، منها: الشاي الأخضر، الأفوكادو...
حب الشباب الهرموني من أكثر المشاكل التي تزعج الشباب، وخاصة في منطقة الذقن، الآن يمكنك التخلص منها من...
تلوث الهواء يؤثر في صحة الشعر، ويسبب التلف والهشاشة والتساقط، ما يتطلب تنظيفه باستمرار، وشرب كميات ك...
