المشي يومياً يعزز فقدان الوزن ويحسن المزاج وصحة القلب، ويمكن أن تبدأ نتائجه من 3,000 خطوة فقط حسب نم...
عادات يومية غير متوقعة مثل تخطي الوجبات أو الإفراط في التمارين قد تعيق فقدان الوزن رغم الحمية والريا...
النشاط الاجتماعي يقلل من خطر الوفاة لدى كبار السن بنسبة تصل إلى 51%، ويُسهم في إبطاء الشيخوخة وتعزيز...
الأسبرين قد يسبب نزيفًا خطيرًا عند تناوله مع مكملات أو أدوية أخرى، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدامه...
تركيب أجهزة السمع على يد مختصين وفق المعايير المهنية يحقق نتائج أفضل من الأجهزة المباعة دون وصفة طبي...
يتم علاج استسقاء الرأس ذو الضغط الطبيعي، عن طريق قيام جراحي الأعصاب بوضع أنبوب في الدماغ، يساعد على...
يحتوي الزبادي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحارب الجذور الحرة الموجودة في الجسم، بالإضافة...
لقاح Ixchiq يحتوي على نسخة حية مضعفة من فيروس الشيكونجونيا ما يجعله يسبب أعراضاً مشابهة للمرض الطبيع...
النوم لأكثر من 9 ساعات يوميًا قد يُضعف الذاكرة ويزيد خطر الخرف والاكتئاب، بحسب دراسة جديدة من جامعة...
لتعزيز فرص الشيخوخة الصحية يُنصح بتناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون غير الم...
التكنولوجيا الرقمية يمكن أن تعزز السلوكيات التي تحافظ على وظائف المخ، وأظهرت الدراسة أن استخدام الها...
لقاح الحزام الناري قد يقلل خطر الخرف بنسبة 20% وفق دراسة بريطانية، والنساء الأكثر استفادة من تأثيره...
شاي الماتشا مفيد للحامل عند تناوله باعتدال، لكن الإفراط فيه قد يسبب مشاكل بالكافيين وامتصاص الحديد و...
يمنع تناول أمبيزيم جي لمن يعاني من فرط الحساسية، أو مرضى القرحة، أو فى حالات الالتهابات الناتجة عن ا...
اللقاحات آمنة، لكن قد تسبب آثارًا خفيفة مثل الحمى أو الألم، ويمكن تخفيفها بالكمادات والمسكنات. راجع...
ضعف الانتصاب مشكلة شائعة بين العديد من الرجال ولكن هناك بعض المعلومات المغلوطة حوله، فلا يجب عليك تص...
تحسين الصحة النفسية لكبار السن يشمل الرياضة، الأكل الصحي، الهوايات، رعاية الحيوانات، التطوع، وتحفيز...
للوقاية من قرح الفراش، غيّر وضعيتك بانتظام، اعتنِ ببشرتك، وتناول طعاماً صحياً، وعند الإصابة استخدم ا...
فيتامين د مهم للصحة لكن التعرض المفرط للشمس يزيد خطر سرطان الجلد، لذا التوازن مطلوب مع استخدام واقي...
يمكن لتقلبات الطقس أن تؤثر بشكل كبير على صحتنا، ما يؤدي غالباً إلى أمراض موسمية وحساسية وتفاقم الأمر...
يُعد السقوط من أكثر المخاطر التي تهدد صحة كبار السن حيث يؤدي إلى إصابات خطيرة قد تؤثر على جودة حياته...
