تلعب الفيتامينات دوراً في الحفاظ على صحة البشرة، إذ تُسهم في تقليل الالتهابات ودعم تجدد الخلايا وتعز...
مع التقدم في العمر، تتغير احتياجات جسمك الغذائية ويصبح التركيز على الفيتامينات والمعادن أمراً ضروريا...
المكملات الغذائية تلعب دورًا مهمًا في سد بعض الفجوات الغذائية المتزايدة مع التقدم في العمر، خاصة أن...
تبدأ رحلة من التحولات الهرمونية العميقة التي تؤثر على صحة المرأة بشكل شامل بعد سن الأربعين وصولًا لل...
تمارين المقاومة مع مكملات البروتين، والكالسيوم، وفيتامين D وعلاج التستوستيرون تحسن القوة والتوازن لد...
يُؤثر نقص الفيتامينات والمعادن على الجهاز العصبي، وتنظيم الاستجابات الالتهابية في الجسم، لذا فيمكن...
يساعد فيتامين "د" الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهو يتوافر طبيعياً في الأسماك الدهنية، والمشروم، والكب...
فيتامين د أحد أهم الفيتامينات الضرورية للجسم، إذ يُؤثر بشكل مُباشر على صحة العظام، والعضلات، والجهاز...
الشخير ليس مجرد عادة مزعجة للآخرين، بل قد يشير إلى وجود مشاكل صحية، من أبرزها نقص فيتامين د في الجسم...
Repatha يقلل بشكل فعال من مستويات الكوليسترول الضار ويخفض من خطر الأحداث القلبية الكبرى، وقد دعمت مج...
يُساعد فيتامين د المعروف باسم فيتامين أشعة الشمس على منع تساقط الشعر، والوقاية من مرض الثعلبة التي ق...
الأشخاص الذين يعانون من نقص في فيتامين D ترتفع احتمالية دخولهم المستشفى بسبب مضاعفات الإصابة بفيروس...
يُنصح الأفراد بزيارة الطبيب العام مرةً واحدة سنوياً لإجراء الفحوصات الأساسية، لا سيما بعد تجاوز سن ا...
يُعد فيتامين د أحد العناصر الحيوية التي تلعب دوراً محورياً في الحفاظ على صحة الجسم، لا سيما فيما يتع...
يساعد قضاء بضع دقائق يومياً في الشمس على تحفيز جسم الإنسان لإنتاج فيتامين د، وهو هرمون أساسي يدعم صح...
من الضروري الحصول على فيتامين د، إلا أن الإفراط فيه قد يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض مثل: فقدان الشهية،...
الروتين الصباحي الفعّال لا يعتمد على الاستيقاظ مبكرًا بل على انسجامه مع ساعتك البيولوجية لتحسين التر...
مستويات فيتامين D في الدم مرتبطة ارتباطاً كبيراً ببقاء المصابين بسرطان القولون والمستقيم على قيد الح...
إذا كنت تعاني من نقص فيتامين د يمكنك تناول مكملات فيتامين د، أما إذا كان نظامك الغذائي يفتقر إلى الأ...
الإفراط في "فيتامين د" قد يؤدي لفشل كلوي وأمراض قلبية، لذا يجب تناوله تحت إشراف طبي وبعد فحص الدم.
التغذية السليمة قد تؤخر تساقط الشعر المبكر لدى الرجال، والبروتينات والفيتامينات تلعب دوراً محورياً ف...
