إرهاق وتساقط شعر؟ علامات قد تكشف لك عن نقص فيتامين مهم
قد يظهر نقص فيتامين D في صورة أعراض مختلفة، مثل الإرهاق المستمر، وتساقط الشعر، وآلام العظام والعضلات، وقد لا ينتبه البعض إلى ارتباطها بمستوى هذا الفيتامين.
في هذا الفيديو، توضح د. داليا غزلان، الطبيبة والمهتمة بالتوعية الصحية مع "بوابة صحة"، أبرز علامات نقص فيتامين D، وأهم مصادره الطبيعية، ودور المكملات الغذائية في تعويض النقص، مع نصائح تساعدك على التعامل معه بطريقة صحيحة.
