تقبلي تغيرات جسمك بعد الولادة، وخففي الضغوط، وركزي على صحتك واحتياجاتك مع الوقت ستعودين للشعور بذاتك...
تساعد أدوية (GLP-1) على التحكم بمستويات السكر في الدم للأشخاص المصابين بالسكري، كما أنها تبطئ حركة ا...
العسل بالليمون يعالج التهاب الحلق ويخفف الجفاف، لكن استشر الطبيب للحالات الشديدة، واستخدم مكونات طاز...
للوقاية بموسم الأمطار: تجنب أطعمة الشوارع، وابتعد عن المياه الراكدة، واغسل الخضراوات جيداً، ونم جيدا...
تضخم القلب من الحالات التي تشير إلى مشكلة صحية ما، فهو ليس مرضاً بل مؤشر على وجود شيء غير طبيعي بالع...
للوقاية من الإصابة بالبواسير عند الأطفال يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف، وشرب كميات كافية من ا...
شاي الرمان يعزز المناعة، ويحسن الهضم، ويدعم الدورة الدموية، ويرطب الجسم، ويخفف التوتر، ما يجعله مثال...
يتمتع دقيق الشوفان الغروي بخصائص مضادة للالتهاب والأكسدة، كما يساعد على محاربة الجذور الحرة وتقوية ح...
أقامت د. داليا غزلان ورشة توعوية مجانية حول الصحة الجنسية والإنجابية عبر منصة موچ، لتصحيح المفاهيم ا...
تطبيقات تتبع الدورة قد تهدد خصوصيتك، ويُنصح بحذفها أو استخدام خيارات آمنة، وتعطيل تتبع الموقع لحماية...
الموز قد يساعد في مكافحة الفيروسات، ويُنصح بتناوله باعتدال، وتجنب تناوله ليلاً إذا كان يسبب عدم راحة...
يمكن أن تتحول المنتجات المعلبة إلى منتجات فاسدة؛ لذا عليك الالتزام بتاريخ الصلاحية، ومراقبة رائحتها...
الأحماض الدهنية أوميجا-3 وأوميجا-6 لها دور مهم في الحفاظ على صحة الإنسان بشكل عام، وتوجد في الأسماك...
مضاعفات مرض السكري مقلقة فقد تكون عرضة لبتر أحد القدمين أو كلاهما، من بينها تلف الأعصاب وضعف الدورة...
عادات ليلية بسيطة كالنوم الكافي، وممارسة الرياضة، وتجنب الأكل قبل النوم، تعزز فقدان الوزن وتساعد على...
السكري لا يتطلب أطعمة خاصة، ويمكن للمرضى تناول السكر باعتدال، وأسبابه تشمل الوراثة ونمط الحياة أكثر...
حليب الثدي أفضل مصدر لغذاء طفلك، ويوفر جميع العناصر الغذائية والسعرات الحرارية التي يحتاجها، ولا يسب...
الزنك يعزز المناعة وصحة القلب، لكن قد يتفاعل سلباً مع بعض الأدوية، وينصح بفصل الجرعات لتجنب التداخلا...
السكري يهدد حياتك الجنسية إن لم تبقيه تحت السيطرة، حيث يؤثر في رغبتك وقدراتك، فالمصابين بالسكري أكثر...
يتميز التهاب الرئة المتنقل بأعراض مشابهة للعدوى التنفسية العلوية مثل الحمى، وسيلان الأنف، والسعال، و...
عليك أخذ الاحتياطات اللازمة لحماية صحتك أثناء ممارسة رياضة الجري في الطقس البارد، التحقق من توقعات ا...
