اختلال توازن الميلانين نتيجة اضطرابات هرمونية أو التهابات أو عوامل بيئية، قد يُسبب اسمراراً في الجلد وظهور تصبغات، بعضها حول الفم.
البردقوش يستخدم في الطهي لتزيين السلطات والحساء إضافة إلى الطب التقليدي للوقاية والعلاج من مجموعة واسعة من الأمراض.
زيت الخردل يرطب البشرة، يقلل الالتهابات، يحارب الميكروبات، ويمنحها إشراقة. يستخدم في أقنعة ترطيب، تفتيح، وتقشير، لكنه قد يسبب تهيجًا للبشرة الحساسة.
يحتوي الكرنب على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، ما يجعله يتمتع بفوائد صحية وغذائية متعددة، ويحمي من بعض الأمراض.
بذور الكراوية تساعد في تقليل آلام الدورة الشهرية، وتحسين الهضم، وتخفيف آلام المفاصل، وتقوية المناعة، وتعزيز صحة الفم.
يعمل "مشروب إشراقة العروس" على تحسين ترطيب الجلد ما يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين والبروتينين الأساسيين لمرونة البشرة.
الامتنان هو الشعور بالشكر أو التقدير تجاه شيء ما، قد يكون الامتنان بسيطاً مثل ملاحظة جمال الزهور أثناء المشي أو الشعور بالتقدير بعد التعافي من مرض.
الهيل الأسود غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن كفيتامين C والبوتاسيوم، لذا مفيد لنضارة البشرة وقوة الشعر.
إدراج خل الأرز في الروتين الغذائي يوفر العديد من الفوائد، فيعزز صحة الجسم ويقلل الالتهابات ويقي من الأمراض المزمنة وأمراض القلب.
عشبة القنفذية تقوي المناعة، تعالج نزلات البرد، تخفف الالتهابات الجلدية، وتساعد في تقليل الألم والقلق.
عشبة القنفذية تعزز المناعة وتقاوم الالتهابات والأكسدة. قد تسبب آثارًا جانبية مثل اضطرابات الهضم والتحسس. استشر الطبيب قبل الاستخدام.
نحصل على خل التفاح من تخمير الفواكه أو الخضراوات، ويوفر العديد من الفوائد فيساعد في فقدان الوزن وضبط ضغط الدم وتقوية الجهاز المناعي.
للنعناع فوائد كثيرة، فشرب كوب من النعناع الدافئ يساعد في تخفيف تقلصات المعدة، وتقليل التوتر وتحسين المزاج وتهدئة المعدة.
يمكن أن تسبب بعض الحالات المرضية زيادة الشعور بألم أسفل الظهر أثناء الدورة الشهرية، منها: الأورام الليفية أو بطانة الرحم.
وافقت FDA على جهاز Valeda لعلاج AMD الجاف بالضوء (PBM)، يبطئ فقدان البصر ويحسن الرؤية بأمان. نتائج واعدة تحتاج مزيداً من البحث.
تناول بذور الشيا والحلبة صباحاً يعزز المناعة، يحسن الهضم، يرطب الجسم، يدعم المفاصل، ويقلل الشهية، بفضل الألياف وأوميجا 3.
زبدة الفول السوداني غنية بالعناصر الغذائية التي تجعلها اختيار مفيد لعدة أشخاص، فتساعد في فقدان الوزن وتقلل خطر أمراض القلب وضبط سكر الدم.
الجلوتين قد يفاقم أمراض الغدة الدرقية المناعية مثل هاشيموتو. الحمية الخالية من الجلوتين قد تخفف الالتهابات وتحسن وظيفة الغدة.
مكملات الهيل تحتوي على مسحوق الهيل في شكل كبسولات أو أقراص، تساعد في علاج عسر الهضم وخفض ضغط الدم، ولكن هناك فئات يجب الحذر عند تناوله.
تناول بعض الأطعمة الغنية بالسلفورافان كالخضراوات الصليبية يقلل خطر الإصابة بالمشاكل الصحية مثل أمراض القلب والسكري 2 وسرطان القولون.
يجب على مرضى السكري إدراج المغنيسيوم في الروتين الغذائي أو تناوله من خلال المكملات الغذائي، وذلك لما يقدمه من فوائد كثيرة لمرضى السكري.
