من العوامل التي تقلل من ضغط الأذن أثناء السفر، تجنب النوم أثناء الإقلاع والهبوط، ومضغ العلكة، وتناول مزيلات الاحتقان، واستخدام سدادات الأذن.
تسبب أدوية ارتفاع ضغط الدم الدوخة والغثيان وضعف الانتصاب، لذا يفضل ترطيب الجسم بشرب السوائل الكافية، وتجنب الأطعمة الحارة.
يرجع جفاف العين لعدة عوامل منها ارتداء العدسات اللاصقة وتناول بعض الأدوية مثل مضادات الهيستامين وحاصرات بيتا، وبعض قطرات العين.
ماء جوز الهند من المشروبات المنعشة وملئ بالفوائد الصحية، يحتوي على مضادات الأكسدة والإلكتروليتات التي تعزز الترطيب وتدعم صحة الجسم بشكل عام.
يساعد المشروم على علاج العديد من الأمراض منها: ضغط الدم والسكر والخرف، كما يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والاتهابات.
وفاة شاب مصري بانفجار الدماغ نتيجة تعرضه لضغط نفسي شديد في العمل، فالضغوطات النفسية تؤثر على صحة الدماغ وتسبب أمراض عقلية وموت خلايا الدماغ.
أدوية ارتفاع ضغط الدم لها آثار جانبية على الصحة حيث ترفع معدلات البوتاسيوم والليثيوم في الدم، وتؤدي للإصابة بمشاكل الكلى.
بعض الأدوية لها آثار جانبية تسبب هلاوس سمعية وبصرية وحسية، منها المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب ومرخيات العضلات.
تؤثر ممارسة الرياضة على ضغط الدم، حيث إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تؤدي لخفض ضغط الدم؛ لذا عليك اتباع بعض النصائح قبل التمارين.
تسبب أدوية ارتفاع ضغط الدم ضعف الانتصاب للرجال، وبعض الأدوية نادراً ما تسبب مشاكل في الانتصاب مثل بينازيبريل وكابتوبريل.
أثبتت الدراسات أن النساء اللاتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي بنسبة 16%، وأن الانتشار الأقل للصداع النصفي عند الرجال.
يصاب الرجال بمرض فابري ما بين 30 إلى 45 عاماً، ولتجنب أعراض المرض يجب ضبط معدلات الصوديوم من خلال الطعام الطازج والتوابل الصحية.
تعوض المكملات الغذائية انخفاض معدلات الفيتامينات والمعادن في الجسم، لكن يجب تناولها بعضها بحرص لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الهيبارين فلا تستخدمه، وإذا كنت تعاني أيضاً من نقص حاد في الصفائح الدموية ونزيف غير منضبط.
ارتفاع معدلات الكرياتينين في الجسم تدل على وجود العديد من المشاكل الصحية، كالفشل الكلوي وحصوات الكلى وارتفاع ضغط الدم.
السرير له فوائد عديدة منها ممارسة تمارين التمدد الثابتة والإطالة المتحركة، حيث تساعد في تقوية عضلات أسفل الظهر وأوتار الركبة.
مع التقدم في شهور الحمل يتطور نمو الجنين ويزداد حجمه فيسبب تمدد في عضلات الرحم، مما يزيد من فرص شد البطن.
إذا اعتدت على تناول الطعام على جانب واحد، فربما تتسبب في مشاكل مختلفة في الفم، منها: تلف الأسنان وتراكم الجير عليها.
مع الوقت يمكن أن يؤثر تناول الطعام في الخارج على الصحة، وهنا يجب أن تبحث عن الحد المقبول لتناول الطعام في الخارج.
يصبح السعال مزمناً إذا استمر أكثر من 8 أسابيع للبالغين، ومن أسبابه ارتجاع المريء والإصابة بعدوى السل وسرطان الرئة.
يعاني البعض من الصداع بعد فحص الأسنان ويرجع ذلك لعدة أسباب منها: الشعور بالتوتر وإجهاد الفك وأدوية التخدير المستخدمة.
