الأسماك مصدر غني بالبروتين وفيتامين D وفيتامينات B، كما تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، الضرورية لنمو عقل الطفل والجهاز العصبي والبصر.
هناك مخاطر للتنفس من الفم أثناء النوم منها: تفاقم أعراض الربو، والتسوس ونزيف اللثة، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة معدل ضربات القلب.
هناك أسباب للتعرق الليلي لدى النساء منها: أعراض انقطاع الطمث، وقصور المبيض الأولي، ومتلازمة ما قبل الحيض، وتقلب مستويات الهرمونات أثناء الحمل.
هناك مشروبات لفقدان الوزن سريعاً منها: ماء الحلبة، وماء جيرا، والحليب بالكركم، وعصير النعناع بالكزبرة لتعزيز التمثيل الغذائي وكبح الشهية.
هناك فوائد لإدراج الطحينة في النظام الغذائي منها: مصدر غني بمضادات الأكسدة، وتساعد على تنظيم ضغط الدم والكوليسترول، وتحمي الكبد والكلى.
هناك مكملات غذائية تعمل على إنتاج هرمون البروجسترون منها: مكملات نبات اليام البري، ومكملات البرسيم الأحمر، وحمض الفوليك، وفيتامين د.
تناول الفياجرا دون وصفة طبية يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، فهي تؤثر على الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم، وتؤدي إلى انخفاض حاد في ضغط الدم.
المكملات الغذائية كفيتامين D وC، الكولاجين، وزيت السمك تعزز ترطيب البشرة وتقلل جفافها، عبر تحسين حاجز الجلد والحد من الالتهابات.
هناك العديد من الأطعمة التي لديها مستويات عالية من فيتامين سي الضروري لالتئام الجروح ويستخدمه الجسم لصنع الكولاجين ويحمي الخلايا من التلف.
مع التقدم في العمر يصعب فقدان الوزن، فالشيخوخة تؤثر على عملية التمثيل الغذائي، وتتدهور كتلة العضلات بمرور الوقت، ويبطئ حرق السعرات الحرارية.
سرطان الأمعاء من السرطانات التي تصيب الجهاز الهضمي، وأثناء العلاج قد تحدث بعض المضاعفات مثل: انقطاع الطمث المبكر أو العقم.
التوروفوبيا نوع من أنواع الفوبيا تصيب بعض الأفراد الذين يعانون من نوبات الهلع من الجبن، وتظهر عليهم أعراض مثل ضيق التنفس وتوتر العضلات.
هناك عوامل تزيد خطر الإصابة بالرباط الصليبي الأمامي منها: الجنس، وبنية الجسم، واللياقة البدنية، وعدم ارتداء الأحذية المناسبة، وعدم الإحماء قبل ممارسة الرياضة.
القهوة لها فوائد صحية عديدة وخاصة للرجال، فهي تساعد على تحسين الانتصاب لدى الرجال، وتعمل كمحفز للجهاز العصبي، وتحسن الحالة المزاجية.
لإنشاء علاقة إيجابية مع زملاء السكن ينصح باتباع الآتي: وضع قواعد أساسية، وتوقيع اتفاقية، وحل النزاعات، ومعالجة المشاكل فوراً، وتخصيص وقت شخصي.
التمر من الأطعمة التي يجب إدراجها في النظام الغذائي للطفل، فالتمر مصدر غني بالطاقة ويحتوي على المعادن، ,يعزز المناعة ويحسن صحة الأطفال.
هناك آثار جانبية لتناول الأطفال لحبوب منع الحمل منها: اضطراب طفيف في المعدة، وإسهال، وتهيج المعدة، وتعاني الفتيات الصغيرات من نزيف مهبلي.
تتضمن أعراض لسرطان مجرى البول: ظهور دم فى البول، أو كتلة في القضيب، وألم عند التبول، والتبول أكثر من المعتاد، وتضخم العقد الليمفاوية.
هناك أسباب تؤدي لشعورك بالجوع بعد تناول الطعام منها: تناول وجبات غنية بالكربوهيدرات أو الدهون، والمشكلات الهرمونية، ومقاومة الإنسولين، وقلة النوم.
يُنصح بتناول المغنيسيوم وفيتامين د معاً للحصول على أقصي استفادة، وبهدف تقليل التعب، ودعم المناعة، والحفاظ على مقاومة الإنسولين.
حمية مايند تمنح الرجال العديد من الفوائد منها: الحفاظ على صحة القلب، والوقاية من ألزهايمر، وخفض ضغط الدم، وتقليل الالتهاب.
