3 أعشاب تدعم صحة البروستاتا.. هل جربت الكرز الإفريقي؟
أمراض البروستاتا من المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب فئة كبيرة من الرجال حول العالم، وبناءً على ذلك، ينبغي مراقبة الأعراض التي يمكن أن تتشابه مع أمراض المسالك البولية، من أجل تلقي العلاج المبكر، ولكن هل توجد أعشاب تساهم في تعزيز صحة البروستاتا وتقلل الإصابة بالمشاكل الصحية المتعلقة بها؟
خلال السطور التالية تستعرض "بوابة صحة" بعض الأعشاب النادرة التي تلعب دوراً مهماً في دعم صحة البروستاتا، كما أنها تقلل من خطر الإصابة بـ سرطان البروستاتا، وما يلحقها من مضاعفات صحية، نقلاً عن "Verywell Health".
ما هي الأعشاب التي تدعم صحة البروستاتا؟
تساهم بعض الأعشاب الصحية في الحماية من الأمراض بشكل عام، كما أنها تدعم صحة البروستاتا بشكل خاص، وتتضمن ما يلي:
1-الساو بالميتو
عشبة الساو بالميتو لعلاج تضخم البروستاتا
الساو بالميتو من الأعشاب الصحية النادرة، التي تعالج الحالات الصحية التي تؤثر على الأعضاء التناسلية للذكور والإناث، كما تشير بعض الأبحاث إلى أن عشبة الساو بالميتو تقلل من الأعراض البولية مثل تسرب البول وفرط التبول والتهاب البروستاتا، وبالإضافة إلى ذلك، تعالج الساو بالميتو أيضاً تضخم البروستاتا الحميد، كما تلعب دوراً مهماً في علاج مشاكل الهضم أو الصداع.
2-الكرز الإفريقي
وفقاً للأبحاث، فإن لحاء شجرة الكرز الإفريقية (Prunus africana)، المعروف أيضاً باسم البرقوق الإفريقي، يقلل من الأعراض المرتبطة بتضخم البروستاتا الحميد، ويرجع ذلك إلى غناه بـ فيتوستيرول، مما يساعد على تقليل الالتهاب، وينصح الأطباء بتناول من 100 إلى 200 ملجم من الكرز الإفريقي يومياً.
الكرز الإفريقي يساعد على تقليل التهاب البروستاتا
3-مستخلص حبوب لقاح عشبة الجاودار
أوضحت العديد من الأبحاث أن تناول مستخلص حبوب لقاح عشبة الجاودار يدعم صحة البروستاتا، كما أنه يساهم في استرخاء العضلات ويقلل الالتهاب، ويمنع نمو الخلايا السرطانية، وبناءً على ذلك، تشير الأبحاث إلى أن تناول 750 ملجم من حبوب لقاح عشبة الجاودار يومياً يخفف من أعراض تضخم البروستاتا الحميد؛ لذا لا بُد من إدراج هذه الأعشاب في النظام الغذائي للحصول على الفوائد كاملة، ولحماية البروستاتا من المشاكل الصحية التي يمكن أن تتعرض لها.
