التوقف عن تناول المخبوزات على الإفطار يساعدك على التخلص من دهون البطن، وتوجد بدائل عديدة لها منها: فطائر الجبن بالتوت الأزرق والليمون.
التمر غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية للحوامل، فهو مصدر غني بالألياف لتهدئة الإمساك، ومصدر جيد لحمض الفوليك الذي تحتاجه الحامل.
هناك فوائد عديدة للخيار منها: تحسين صحة البشرة، وتدعيم الجهاز المناعي، ويستخدم كعلاج لحروق الشمس، وتحسين وظائف المخ، وتدعيم الهضم.
من أسباب جفاف بشرتك، العوامل البيئية كالتعرض لأشعة الشمس، والإفراط في تنظيف بشرتك، والتقدم في العمر، والتدخين، وإصابتك بالإكزيما.
من الفوائد الصحية للمخللات: مصدر لمضادات الأكسدة، وتساعد على الهضم، وغنية بالفيتامينات المختلفة، ومصدر للبروبيوتيك المهم لصحة الأمعاء والدماغ.
تشعر النساء بأول حركة للجنين بين الأسبوعين 18 و22 من الحمل، وهناك أوقات تزيد فيها حركته: في الليل، وعند تناول وجبة خفيفة، وعند توتر الأم.
من أسباب إقدام المراهقين على الانتحار: اضطرابات إدمان العقاقير ، والتغيرات المرتبطة بالبلوغ، والإصابة بمرض عقلي كالاكتئاب، والتعرض للتنمر.
يواجه الفنانون تحديات صحية تتطلب منهم إدارة فعّالة للحفاظ على أصواتهم وصحتهم، مثل: إصابة الأحبال الصوتية، ومتلازمة الشخص المتيبس.
تتمتع أوراق الجوافة بفوائد صحية خاصة لعلاج أمراض الرئة كالسعال، حيث تعمل على تعزيز الجهاز المناعي، ومن آثارها الجانبية الحكة والإسهال.
إذا كنت تسعى لتحسين نمط حياتك الغذائي وفقدان الوزن وبناء العضلات، فمشروب البروتين اختيار جيد على الفطور، لكن احذر تناوله بكميات كبيرة.
كشفت دراسات جديدة أن العقاقير المخدرة المستخرجة من فطر السيلوسيبين المعروف باسم "الفطر السحري" أظهرت نتائج واعدة في علاج الاكتئاب.
التفاح من الفواكه التي تتمتع بفوائد متعددة، لكن هناك بعض الأطعمة التي يُنصح بتجنبها بعد تناول التفاح، منها: المخللات والفجل والزبادي.
تحتاج المراهقات إلى التعرف أكثر عن أنواع البشرة لمعرفة الطريقة الصحيحة للتعامل معها، والعادات السيئة التي تؤدي لظهور حب الشباب.
عملية الليزك لتصحيح النظر لها آثار جانبية، ومن المشاكل الصحية التي تزيد مخاطر الليزك: ضعف المناعة، وجفاف العين، والتهاب القرنية.
تتعرض الحامل لتغير ملحوظ في حجم البطن بداية من الأسبوع الـ14، وتلاحظ ظهور علامات تمدد الجلد وخط عمودي داكن يتلاشى بعد الولادة.
في الشهر الأخير من الحمل تشعرين بأعراض مختلفة، وقد تظنين في كل مرة أنها الولادة ولكنها تكون إنذارات كاذبة فاعرفي العلامات الحقيقة للمخاض.
هناك أشكال مختلفة من الإدمان، فتجد بعض الأشخاص يدمنون ممارسة سلوك معين، كالتسوق القهري أو الشراهة عند تناول الطعام.
يعاني أصحاب البشرة المختلطة من لمعان البشرة والتعرض للحبوب باستمرار، ولتجنب ذلك يجب استخدام غسول البشرة المناسب بالإضافة للتونر.
وفاة شاب مصري بانفجار الدماغ نتيجة تعرضه لضغط نفسي شديد في العمل، فالضغوطات النفسية تؤثر على صحة الدماغ وتسبب أمراض عقلية وموت خلايا الدماغ.
إذا ظهرت عليك بعض الأعراض المختلفة والغريبة، فعليك استشارة الطبيب للتأكد من احتمالية إصابتك بمرض فابري الذي يؤثر على وظائف مختلفة في الجسم.
يتميز مشروب شاي أوراق التوت الأحمر بتقوية عضلات الرحم وتسهيل الولادة، ويفضل تناوله في الثلث الأخير من الحمل لتجنب الإجهاض.
