نتائج البحث عن الشعور بالقلق

فوائد أوميجا-3

كيف تساعدك أوميجا-3 على عيش يوم أقل توتراً؟

أصبحت مشكلات مثل التوتر النفسي والقلق والاكتئاب وضعف الذاكرة واضطرابات النوم من أبرز التحديات التي تؤثر على جودة حياة الأفراد وصحتهم العامة، لذلك كشفت دراسة عن نتائج واعدة لمكملات أحماض أوميجا-3 الدهنية ودورها في تحسين الصحة النفسية.
علاجات منزلية لمرض السل

في يومه العالمي: 7 علاجات منزلية تدعم مريض السل وتحسن مناعته

يحتفل باليوم العالمي لمرضى السل في 24 مارس من كل عام، وتتزايد أهمية التوعية بهذا المرض الذي يصيب الرئتين ويمتد إلى أجزاء أخرى من الجسم
إفراز هرمونات التوتر

لماذا ترهقنا أخبار الحروب جسدياً ونفسياً؟

عند سماع أخبار حرب أو نزاع، يُفعِل الجسم استجابة الكر والفر، وهي آلية فطرية تساعد على مواجهة المخاطر الجسدية، لكنها هنا تعمل على تهديد متصور وليس حقيقياً
يسرا اللوزي في مسلسل كان يا ما كان

مسلسل "كان يا ما كان" يكشف مخاطر التوقف المفاجئ عن الأدوية النفسية

التوقف المفاجئ عن مضادات الاكتئاب ومثبتات المزاج أو مضادات الذهان قد يؤدي إلى ظهور أعراض انسحاب أو الانتكاس في حالة الصحة النفسية.
تأثير هرمون الإستروجين على المزاج

ما دور هرمون الإستروجين في حالتكِ النفسية؟ انتبهي للتقلبات المزاجية

يرتبط هرمون الإستروجين ارتباطا وثيقا بالصحة النفسية والعاطفية لدى النساء، إذ تلعب تقلباته دورا محوريا في المزاج ومستويات القلق والاكتئاب، خاصة خلال سنوات الخصوبة.
لماذا يجعلك التوتر أقل جاذبية دون أن تدري؟

مهم للرجال.. لماذا يجعلك التوتر أقل جاذبية دون أن تدري؟

دراسة من جامعة "Abertay" تشير إلى أن ارتفاع هرمون التوتر "الكورتيزول" يجعل الرجال أقل جاذبية في نظر النساء.
هل يؤدي التوتر فعلًا إلى شيب الشعر؟

أسباب ظهور الشيب.. هل يؤثر التوتر على لون شعرك؟

كشفت دراسة حديثة أن التوتر الحاد يؤدي لإفراز "النورأدرينالين" الذي يستنزف الخلايا الجذعية المنتجة للصبغة، مسبباً الشيب.
9 فوائد مذهلة لعشبة الأشواجندا

9 فوائد مذهلة لعشبة الأشواجندا.. أبرزها تحسين الأداء الجنسي للرجال

يُنصح بتناول مكملات الأشواجندا لدورها في توفير الحماية للكبد وأعضاء أخرى، إضافةً إلى حماية خلايا الجسم من التلف.
هل يكون العلاج بالتستوستيرون مفتاحا لإنقاذ الرجال من الاكتئاب؟

هل يكون العلاج بالتستوستيرون مفتاحا لإنقاذ الرجال من الاكتئاب؟

تشير الأبحاث إلى وجود علاقة بين انخفاض هرمون التستوستيرون وظهور أعراض الاكتئاب لدى الرجال.
لماذا يشعر الناجحون أنهم مجرد محتالين؟

متلازمة الدخيل عند الرجال: لماذا يشعر الناجحون أنهم مجرد محتالين؟

متلازمة الدخيل (Impostor Syndrome) هي نمط نفسي يشعر فيه الشخص بأنه مُحتال ولا يستحق النجاح الذي حققه.
الغثيان الحاد أثناء الحمل يضاعف خطر الإصابة بالاكتئاب

الغثيان الحاد أثناء الحمل يضاعف خطر الإصابة بالاكتئاب والاضطرابات النفسية

النساء اللاتي يعانين من حالة الغثيان والقيء الشديد أثناء الحمل، المعروفة طبياً باسم Hyperemesis Gravidarum، أكثر عرضة للإصابة باضطرابات نفسية.
نظام الكيتو يساعد على تخفيف أعراض الاكتئاب بنسبة 70%

نظام الكيتو يساعد على تخفيف أعراض الاكتئاب بنسبة 70%

تشير دراسة تجريبية صغيرة نُشرت في Translational Psychiatry إلى أن اتباع نظام الكيتو الغذائي قد يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب.
القلق في منتصف العمر يزيد خطر أمراض القلب لدى الرجال

القلق في منتصف العمر يزيد خطر أمراض القلب لدى الرجال

القلق المزمن والتوتر لا يؤثران فقط على الصحة النفسية بل يمتد تأثيرهما ليشمل الجسم كله خصوصاً القلب.
جرعة واحدة من LSD قد تعالج القلق

جرعة واحدة من LSD قد تعالج القلق.. نتائج مبشرة لدواء جديد

تقدّر منظمة الصحة العالمية أن نحو 4% من سكان العالم يعانون من اضطرابات القلق بما في ذلك اضطراب القلق العام (GAD).
عادة غذائية تزيد خطر الأمراض المزمنة والوفاة المبكرة

عادة غذائية تزيد خطر الأمراض المزمنة والوفاة المبكرة.. احذرها!

أظهرت دراسة جديدة نُشرت في Communications Medicine أن تأخر مواعيد الوجبات بين البالغين قد يكون مؤشراً على تدهور الحالة الصحية وزيادة خطر الوفاة المبكرة.
حماية المراهقين من آثار التنمر النفسية

الدعم المدرسي.. السلاح الأقوى لحماية المراهقين من آثار التنمر النفسية

التنمّر خلال فترة المراهقة يرتبط بدرجة أكبر بالقلق والاكتئاب مقارنةً بفترة الطفولة، ما يسلّط الضوء على حساسية المراهقين للعلاقات مع أقرانهم في هذه المرحلة العمرية.
كيف يساعد روتين الاستحمام في مقاومة الاكتئاب؟

كيف يساعد روتين الاستحمام في مقاومة الاكتئاب؟

إدخال روتين استحمام منتظم ومتوازن في نمط الحياة اليومية يمكن أن يكون وسيلة فعالة وغير مكلفة في التعامل مع أعراض الاكتئاب.
5 عوامل تجعل النساء عرضة للإصابة بفشل القلب

أكثر من الرجال.. 5 عوامل تجعل النساء عرضة للإصابة بفشل القلب

فشل القلب عند النساء لا يرتبط فقط بالعوامل الجسدية التقليدية بل يمتد ليشمل الصحة النفسية والهرمونية أيضاً.
7 اضطرابات نفسية تهدد الشخصيات الحساسة أكثر من غيرهم

7 اضطرابات نفسية تهدد الشخصيات الحساسة أكثر من غيرهم

الشخصيات الحساسة تحتاج إلى رعاية خاصة وبيئة داعمة لتعزيز صحتهم النفسية وتقليل خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية.
التوتر يسرع انتشار الأورام في الجسم 6 مرات

لا يكتفي بالقلب.. التوتر يسرع انتشار الأورام في الجسم 6 مرات

التوتر معروف منذ سنوات بتأثيراته الواسعة على الصحة فهو يرفع ضغط الدم يزيد من احتمالية الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية.
الاستيقاظ المتكرر وقلة النوم.. علامة خطر على صحة المراهقين النفسية

الاستيقاظ المتكرر وقلة النوم.. علامة خطر على صحة المراهقين النفسية

يمكن أن يؤثر سوء النوم على قدرة المراهق على التحكم في اندفاعاته واتخاذ القرارات الصحيحة، كما يمكن أن يقلل من قدرته على التعامل مع الاكتئاب.