إذا كنت تعاني من نزيف الفم في الصباح، فقد يكون سببه أمراض اللثة أو صرير الأسنان، ويمكنك اتباع طرق للوقاية من هذه المشكلة.
استبدل القهوة بمشروبات مثل ماء الكركم وعصير الصبار والقرع المر والأملا وماء الحلبة صباحاً لخفض السكر بفاعلية إذا كنت مريض سكري.
التمارين كالمشي واليوجا والسباحة تساعد على تخفيف أعراض القولون العصبي وتحسين الهضم والمزاج، ولكن ينصح بالاعتدال لتجنب إجهاد الجسم.
الوقاية من السنط تشمل غسل اليدين بانتظام، وتقوية المناعة، وتجنب مشاركة الأدوات الشخصية، وارتداء أحذية في الأماكن الرطبة لتجنب العدوى.
لزيادة فرصتك في الحمل، يجب ممارسة العلاقة الحميمة خلال 24 ساعة من التبويض، ويعتبر الصباح أفضل وقت لممارسة العلاقة.
السباحة من الرياضات التي لها فوائد عديدة، فتحسن وظيفة المفاصل وتعمل على تقوية العضلات وحرق السعرات الحرارية وتحسن من جودة النوم وتقلل التوتر.
بعض أحواض السباحة قد تكون بيئة مثالية للميكروبات والجراثيم التي يمكن أن تسبب الإسهال والطفح الجلدي والأمراض التنفسية.
يتميز مشروب شاي أوراق التوت الأحمر بتقوية عضلات الرحم وتسهيل الولادة، ويفضل تناوله في الثلث الأخير من الحمل لتجنب الإجهاض.
تعوض المكملات الغذائية انخفاض معدلات الفيتامينات والمعادن في الجسم، لكن يجب تناولها بعضها بحرص لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
يتجه البعض لممارسة بعض التمارين الرياضية لحرق العديد من السعرات الحرارية ، ولكن ما أفضل التمارين التي تساعدك على ذلك؟ المشي أم الجري أم السباحة؟
رغم إصابتها بمتلازمة تسارع القلب الوضعي الانتصابي، حصلت السباحة الأمريكية كاتي ليديكي على ذهبية في أولمبياد باريس.
يعاني الأطفال من آلام الأذن خاصة صغار السن بسبب الإصابة بنزلات البرد والتهابات الأذن الخارجية، ومن أعراضها مشاكل السمع والحمى.
تناول ماء الكزبرة صباحاً على الريق له عدة فوائد صحية، حيث يساهم في فقدان الوزن وتخليص الجسم من السموم وتعزيز جهاز المناعة.
أظهرت اختبارات المياه أن نهر السين غير آمن للرياضيين، نتيجة وجود بكتيريا الإشريكية القولونية، وأن السباحة في الماء الملوث تزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
ينتج صديد الأذن عن عدوى بكتيرية أو فطرية تصيب الكبار والصغار، ومن مخاطرها فقدان السمع وشلل عضلات الوجه والتهابات العين.
إذا كنت تعاني من طنين الأذن، فاعلم أن السبب قد يكون تناولك لبعض الأدوية، مثل: مضادات الاكتئاب والأسبرين ومضادات الالتهاب وأدوية حب الشباب.
زيت الليمون من الزيوت الصحية التي تعالج الكثير من المشاكل الصحية، فيمكنه التقليل من أعراض الاكتئاب والقلق، إضافةً إلى حفاظه على نضارة البشرة.
هل كان خطراً على ندى حافظ المشاركة في الأولمبياد وهي حامل؟ أم هذا يعتمد على نوع الرياضة؟ وما الرياضات الآمنة وغير الآمنة للحوامل؟
قد تظنين أن البيرسينج موضة تجميلية ويمكنك إجرائها لكن قبلها عليكِ تطبيق بعض التعليمات، تفادياً للإصابة بالالتهاب والتورم والتهاب الكبد.
رياضة المشي في الماء تناسب جميع الأعمار خاصةً كبار السن، فهي تعمل على تحسين الدورة الدموية، وتعزيز التوازن.
ترجع الإصابة بأذن السباح لنمو البكتيريا داخل الأذن بسبب التعرض للرطوبة أو التعرق الشديد أو لبقاء الماء فترة طويلة في الأذن.
